Приветствую тебя, мой дорогой Друг. И да, дабы поддержать тёплую, дружескую атмосферу публикаций, я буду обращаться на "ты", словно мы 100 лет знакомы.
На эту небольшую статью меня натолкнула обстановка в мире: бесконечные изоляции и карантины. С развитием технологий появилось множество соблазнов, но самый страшный из них для любого человека - доставка еды. Согласиcь, пара нажатий и ты уже объелся.
А зал? Идти или не идти - вечная дилемма. "Вдруг, я что-то не так сделаю, я же ничего не умею, мало ли, кто что подумает". Еще и с этим вирусом, ведь заразиться никому не захочется. А что дома? Самому придумывать программу или искать в интернете что-то, что понравится? Об этом статья.
Сегодня я тебе расскажу о паре прекрасных каналов на YouTube.
1. IMAGINE fitness
Тут ты можешь найти всё, что душе угодно: йога, различные комплексы упражнений на отдельные группы мышц, кардио, силовые, упражнения на растяжку и даже онлайн-курс по бачате (самый чувственный и простой латиноамериканский танец).
Также у этого канала есть "ответвление" IMAGINE dance
2. MadFit
На первый взгляд этот канал ничем не отличается, не считая того, что он на английском языке, но в использовании это не мешает.
Но, как мне кажется, его главным преимуществом является наличие коротких видео. Это удобно тем, что можно их использовать в качестве зарядки утром. А самое заманчивое - эти комплексы сопровождаются популярными песнями, которые можно услышать на радио или в TikTok.
Такая комбинация движений и ритма музыки создаёт прекрасное настроение с начала дня. Казалось бы, 5 минут, а за это время можно и устать.
3. Chloe Ting
"Вишенка" на нашем сегодняшнем "тортике" каналов - Хлоя Тинг.
Когда заходишь на её канал не сразу понятно, что где. "Просто набор тренировок и разнообразие странных видео на английском" - предполагаемые мысли того, кто впервые зашёл на её канал. Для тех же, кто понимает английский проблем не будет: сможете посмотреть и разговорные видео.
Эта девушка обогнала всех. И сейчас ты поймёшь почему.
Часто на просторах интернета можно найти различные платные , вебинары , всевозможные упражнения и чек-листы. Хлоя же в своём блоге решила создать вкладку " бесплатные тренировочные программы".
На этом прощай и спасибо, что дочитал. Дай знать, если тебе это интересно, тогда я смогу поучаствовать в каком-либо челлендже и написать об этом отдельную статью со своими "до и после".