В этой статье хотелось бы поговорить о такой асане как Ардха Матсиендрасана. Мы подробно разберём её технику выполнения, опишем противопоказания к выполнению, а так же пользу от её выполнения.
Если Вам интересна данная тема, то рекомендуем ознакомиться с нашей статьёй - "Ардха Матсиендрасана".