Борьба с онкологическим заболеванием - это слаженная работа медиков и самого пациента. От первых требуется профессионализм, знание всех современных методов диагностики и лечения, а от пациента - внимательное следование назначениям и...соблюдение несложных правил, которые помогут избежать дополнительных факторов риска для ослабленного организма.
Представленный ниже список хоть и включает более 20 пунктов, очень быстро становится частью обычной жизни и соблюдать его легко:
1. Если вы проходите химиотерапию — чаще мойте руки. Врачи рекомендуют мыть их не менее полуминуты, с мылом и в горячей воде. Особенно — до и после еды, а также после контакта с домашними животными.
2. Следуйте той диете, которую вам назначил лечащий врач. Белковая пища, витаминные комплексы — обычно это основа восстановления.
3. Во время готовки внимательно следите за чистотой и гигиеной. Откажитесь от стейков с кровью, сырого мяса и рыбы (например, суши), сырых яиц и морепродуктов. Фрукты и овощи перед употреблением хорошенько промывайте, а посуду мойте в кипятке.
4. Заботьтесь о зубах и не забывайте чистить их с помощью мягкой зубной щетки. Откажитесь от зубных нитей и зубочисток — ирригаторы и ополаскиватели будут полезнее.
5. Поскольку химиотерапия негативно сказывается на иммунитете, воздержитесь от посещения людных мест и контакта с больными. 2020 год научил нас ходить в масках и перчатках — это не будет лишним в транспорте, магазине или поликлинике.
6. Старайтесь не травмироваться лишний раз. Порезы и царапины нужно сразу же промывать и обеззараживать.
7. Уделите внимание гигиеническим процедурам после посещения туалета: оборудуйте дома биде или принимайте душ.
8. Нос очищайте легким продуванием, а не громко сморкаясь.
9. Не пользуйтесь клизмами и свечами (кроме назначенных врачом).
10. После инъекций пользуйтесь давящими повязками, это поможет остановить кровотечение.
11. На время лечения откажитесь от обрезного маникюра и педикюра, отдав предпочтение мягким пилкам и инструментам для удаления кутикулы.
12. Мужчинам нужно перейти на использование электробритвы, чтобы избежать микропорезов. Женщинам – с осторожностью использовать станки для бритья и пользоваться дезинфицирующими лосьонами для кожи.
13. Забудьте о выдавливании прыщей и угрей. Это и для здорового человека вредно, а проходящему онколечение - противопоказано!
14. После душа (который стоит принимать один раз в сутки) не вытирайтесь с силой, а промокните тело полотенцем. Многие препараты, применяемые в лечении, выходят через пот, и волосы могут накапливать нежелательный запах, чтобы от него избавиться, будьте готовы мыть голову чаще, чем до начала лечения.
15. После душа и промокания полотенцем пользуйтесь увлажняющим кремом, это поможет избежать сухости, которой подвержена кожа в результате применения некоторых методов лечения рака.
16. Применяйте средства для умывания, содержащие мягкие поверхностно-активные вещества, с очищающим и дезинфицирующим эффектом. Коллаген, эластин, белки животного происхождения — те вещества, которые необходимы для хорошего увлажнения кожи.
17. С осторожностью обращайтесь с горячими предметами и приборами (плита, чайник, фен, утюг и др.), не забывайте о перчатках или прихватках. Это поможет избежать ожогов, ведь кожа во время «химии», лучевой или таргетной терапии становится более чувствительной.
18. Не отказывайтесь от физической активности: разве что нельзя делать силовые упражнения и все, что связано с риском травм. Идеальным способом поддерживать тело в тонусе станут пешие прогулки или занятия лечебной физкультурой под руководством квалифицированного физиотерапевта.
19. Не выходите лишний раз из дома в гололед.
20. Строжайший запрет на бани, сауны, хамамы.
21. Стоит отказаться от загара, а в жаркую погоду — носить головной убор и пользоваться кремом с SPF-фактором. Мужчинам — тоже.