Смена профессии — стрессовое решение. Стабильный, уже существующий заработок придает уверенности, вы понимаете, что представляете из себя на занимаемой должности. Но случается так, что место работы не удовлетворяет по разным причинам: маленькая зарплата, плохой коллектив или не нравится сама деятельность. В какой-то момент приходит осознание, что пора меняться, но переживаете насчет того хорошая это затея или нет. Психолог Анастасия Гранина делится советами, как справиться со стрессом.
Первое
Нужно понимать, какими навыками вы обладаете, свои интересы и компетенции. Чем понятнее и четче проанализируете свои способности, тем плавнее и увереннее смените профессию.
Если вы поняли, что осознание навыков находится на поверхностном уровне и даже сосед сможет рассказать о вас больше, чем вы сами, - не стоит отчаиваться. На помощь могут прийти карьерные консультанты, которые подскажут вектор вашего профессионального развития и уровень навыков. В ТОИНБИ абитуриенты получают такую помощь бесплатно, чтобы скорректировать не только направление обучения, но и дальнейшие планы на ближайшее будущее.
Второе
Следует подумать о том, что беспокоит больше всего. Что ужасного произойдет, если я поменяю профессию? Заранее подумайте, как можно решить эту проблему, какой подушкой безопасности воспользоваться. Если задуматься о худшем сценарии, то он перестанет быть таким ужасным и непонятным. Когда есть план решения проблемы, то это не проблема, а задача.
«Смена профессии может повлиять на каждого человека по-разному. Нервная система, уровень уверенности в себе и стрессоустойчивости у всех разный. Если правильно выбрать профессию, то она повлияет на тебя положительно. Чаще всего появляется вдохновение и происходит толчок для развития, ведь ты попал в ту область, которой хочешь заниматься, тебе интересно и у тебя получается. Соответственно, и заработок, и карьерный рост будет выше», – комментирует психолог Анастасия Гранина.
Когда человек решается на перемены, психика начинает сопротивляться, подкидывать различные вопросы и наводить страх. Возможно, даже начнется паника. В таком случае, следует самому проанализировать себя, ответить на такие вопросы:
- Почему мне важно сменить профессию?
- А что я получу от этого?
- А как я могу справиться с собственными переживаниями?
- А что для меня важнее — стабильность и рутина или новые впечатления и эмоции?
Новая профессия меняет жизнь. Однако, у людей в зрелом возрасте уже есть какая-то база стабильности: накопления или поддержка родных и друзей. Если двадцатилетний человек отучился и понял, что его не вдохновляет специальность в дипломе, то у него за душой, вероятно, нет ничего кроме энтузиазма и быстрой способности обрабатывать информацию. У взрослых людей энтузиазма меньше, как и скорость обработки информации, но зато у них есть опыт и терпение, которые позволяют воспользоваться всеми ресурсами в освоении новой профессии.
Не бойтесь перемен и выхода из зоны комфорта. Любое движение - это развитие и новые впечатления. Развивайтесь, а команда ТОИНБИ всегда будет рядом, чтобы помочь и направить.
Текст: Анастасия Нейзлер