В четверг я проснулась и поняла, что чего-то хочу, причём очень хочу. Почти сразу поняла, что речь ни о еде.
Тело, да, точно! 🧖♀️Я хотела какой-то праздник именно для своего тела, я очень чётко это поняла. Побаловать чем-то – уход, СПА...
⠀
Теперь у меня с телом совершенно особые отношения, и я к этому долго шла. Помните, я в понедельник рассказала вам клиентскую историю о ненависти к телу?🤔
У меня когда-то ведь тоже были с этим сложности. Но это уже в прошлом.
⠀
Так вот, я поняла, что хочу в СПА и организовала себе этот праздник. Пятница – мой выходной день и обычно это как раз день красоты (парикмахер, маникюр и т.д.). А в эту пятницу СПА – кедровая бочка, пилинг, водорослевое обёртывание и массаж.
Это просто фантастическое наслаждение. Надо повторить. Возможно, когда приедет доча. В сентябре мы уже себе такое устраивали. Было здорово!
⠀
❓А вы умеете слышать себя, свои желания, потребности своего тела? Хотите упражнение?⬇️
⠀
Вам надо будет уединиться минут на 10-15. Выберите удобную позу и закройте глаза.
⠀
✔️Представьте себя маленьким ребёнком (любой возраст, который нарисует ваше воображение).
✔️И спросите у себя маленького/ маленькой: "Чего ты хочешь?"
✔️Услышьте это желание, каким бы фантастическим оно не было.
✔️А теперь представьте, что вы – только взрослый/взрослая исполняете желание себя маленького/маленькой и обязательно (без фильтров и анализа❗️) исполните это желание!
⠀
👉Это упражнение можно делать 2-3 месяца ежедневно.
💥Это даст ресурс.
💥Это даст контакт с собой и своим внутренним ребёнком.
💥Это исцелит вашего внутреннего ребёнка (запустит процесс исцеления).
💥Вы станете гораздо счастливее.
⠀
Хороших выходных!
Люблю свою жизнь и свою работу♥️!