На привычках строится жизнь. Они ускоряют развитие, приносят удовольствие или очевидно мешают. То, что люди, достигшие успеха, обладают общим набором привычек, не удивительно.
⠀
Проблема не в осознании их важности, а в умении контролировать.
⠀
Нужно так упорядочить привычки и встроить в жизнь новые, чтобы достигнуть желаемого результата.
📍Сколько времени вы готовы уделять новой привычке в начале?
📍Сколько времени хотите уделять её в конце?
От ответов зависит дальнейшее планирование.
⠀
Задача не в том, чтобы поставить себя в максимально жёсткие рамки и бросить уже во вторник.
⠀
Наоборот, работайте с имеющимся материалом. Что-то бесполезное для отдыха, что-то нейтральное для разбавления обязанностей, что-то нужное — для продвижения.
⠀
Начнёте с 10 минут, закончите часом. Начнёте с часа — найдёте оправдание уже завтра, чтобы забросить привычку.
⠀
Запланируйте время проявления привычек, чтобы вы контролировали их, а не они — Вас.