Приветствую всех на своем канале, сегодня хочется затронуть тему загара для онкологических больных. Почему же нам вредно солнышко? Или всё таки оно нам не вредно?
У меня всегда был хороший загар, моя кожа любила солнышко, ну и солнышко соответственно меня, я никогда не обгорала, у меня не слезала кожа, до тех пор пока я не заболела (здесь можете почитать). Полностью 2016 год я лечилась - облучение, химия, операция и снова химия, так что я даже лето не помню, не то что солнце, но лето 2017 дало о себе знать. Мне ведь ни один врач не сказал, что нельзя находиться на солнце и тем более загорать. Это уже потом когда меня обсыпало, как будто аллергия, я спросила у местного фельдшера - что это? На что мне ответили - это солнце, длительное время на солнце находится нельзя, тебе нужно носить панамку или шляпку с полями чтоб на лицо меньше попадало и одежду с длинным рукавом, желательно из натуральной ткани (лён, хлопок). Вот вы только представьте жара под 40 градусов и нужно натягивать кофту с длинным рукавом, для меня это конец света, и я решила узнать что всё таки можно, а что нельзя. Я прочитала много статей , в том числе и научных и вот что я нашла:
После онкологии, когда уже пройдено лечение и наступила стадия ремиссии, загорать врачи разрешают. Но делать это нужно с соблюдением следующих правил:
Принимать солнечные ванны только ранним утром и вечером. Речь идет об отказе от загара с 10-00 до 17-00 – этот период отличается особенной агрессивностью солнечных лучей и высокими температурами воздуха (пиковыми). Последний момент важен – тепловое воздействие на организм приводит к расширению кровеносных сосудов, ускорению кровотока и может спровоцировать начало новых мутаций на клеточном уровне.
Загорать исключительно с применением солнцезащитного крема. Но даже самый лучший продукт из этой серии не окажет 100%-ный эффект, поэтому дополнительно нужно защищать себя зонтами, одеждой, находиться большую часть времени в тени.
Если человек после излечения от онкологии проводит время возле водоема, то ему нужно будет каждый 1 час наносить на тело и лицо новый слой солнцезащитного крема/геля/молочка/мусса или спрея. Эта же манипуляция требуется после каждого купания.
Получать загар нужно дозированно, и начинают буквально с 5-10 минут нахождения на пляже под прямыми ультрафиолетовыми лучами. По мере закаливания кожных покровов, при отсутствии острой реакции на солнце, этот временной промежуток можно увеличивать.
Если присутствуют признаки солнечного ожога на поверхности дермы, но повреждения не сильные, то до полного заживления очагов лучше вообще не выходить под солнечные лучи. В крайнем случае нужно закрывать пораженные участки одеждой, носить шляпы с широкими полями.
Источник: https://zagoraem.online/mozhno-li-zagorat-pri-onkologii/
Я для себя подобрала вот такой солнцезащитный крем с SPF 50.
Так что с умом можно и на солнце находиться и майки с сарафанчиками носить. Будьте здоровы и осторожны!
