"Все болезни от нервов" - слышали такое выражение? Так вот, это правда. Но как будто не для всех. Я знаю людей, которые, кажется, живут в режиме дедлайнов и стресса. Но у них отменное здоровье. И есть такие, как я.
Появляется какой-то недуг, обращаешься к врачу, конечно, хочется узнать причину. Ожидаешь услышать что-нибудь про неправильное питание, нехватку витаминов, низкий иммунитет и прочее. Но с удивлением узнаешь, что тут виновата психосоматика. Сначала, говорят, нервную систему в порядок приведите. Вот, например, сильный стресс, испытываемый после какой-то личной трагедии, будь то смерть близкого, расставание с любимым или беда с финансовым положением, может стать причиной появления болей в желчном пузыре. А результат одной панической атаки - "каменные мышцы" шейного отдела. И как только начинаешь расслабляться, пытаться избавиться от стресса, "побочный эффект" устраняется проще.
И вот, что мне непонятно, почему моя нервная система так восприимчива, что любые переживания отражаются на здоровье? И как этого избежать?
Наверное, нужно внимательнее отслеживать свои эмоции, реакции и работать над стрессоустойчивостью. Точка роста.