Здравствуйте дорогие читатели. В большом городе человек быстро истощается. И чтобы ему быстрее восстановится, нужно всего два составляющих: природа и позитивное общение.
Как раз это те вещи, которые напрочь отсутствуют в городах. Чем больше город, тем меньше шансов у людей быть адекватными. Потому что природы нет, все запрятано в камень. Когда человек находится все время в помещении, то для него воздуха свежего нет, солнечного света нет, соприкосновения с землёй нет, все закатано в асфальт.
В йогической культуре описаны техники очищения психики с помощью сил природы. Чем больше человек находится на природе, тем больше очищается. Часто, когда человек ходит по лесу или выходит к морю, он чувствует прилив сил.
Для мужчины лучше быть на природе одному, так он лучше ощущает и понимает себя. Сбор грибов или рыбалка—это лучшие виды терапии. Посидеть у воды, на воздухе, в солнечный день и чтобы никто не трогал. То есть отдать природе свои переживания.
Чем больше человек взаимодействует с силами природы, тем крепче и здоровее становится.
- Вода забирает скорбь.
- Соприкосновение с землей убирает излишнее чувство вины. Поэтому некоторые женщины очень привязаны к своим дачам.
- Открытый огонь забирает страх. Поэтому люди любят посидеть у костра или камина.
- Воздух забирает гнев. Поэтому мужчины ходят курить. И женщины тоже. Им нужно подышать воздухом, хотя бы через фильтр.
Вообще, когда человек испытывает тревогу, испуг, злость его дыхание существенно меняется. В страхе он почти перестаёт дышать. В скорби глубокое дыхание. В гневе учащенное.
Для того, чтобы быстро успокоится в йоге рекомендуют медленно, с паузами на четыре счёта, дышать.
Природа очень помогает человеку, освободится от негативных переживаний.
- Почему люди любят лежать на пляже? Земля забирает чувство вины.
- Почему любят лежать на солнце? Потому что солнечные лучи забирают страх.
- Почему любят купаться? Потому что вода забирает скорбь.
Второй способ освободится от отрицательных эмоций—это позитивное и безопасное общение.
Не обязательно это должен быть профессиональный психолог. Это может быть любой человек, который готов вас доброжелательно слушать. Тут есть дополнительное условие: желательно во время общения накормить человека.
Еда сильно расслабляет психику поэтому когда его чем то угощают и готовы слушать, человек расскажет о себе очень многое. В России такие терапии на протяжении десятилетий и происходят до сих пор в поездах. Сели, покушали, попили чай от проводницы и рассказали всю свою жизнь. И человеку даже не надо задавать вопросы, достаточно доливать чаю и подкладывать печенье. И кивать головой.
Если вам нужно восстановить с кем-то отношения, то покормите этого человека и выслушайте его. С большой долей вероятности, вы наладите отношения.
Если статья была полезна не забываем подписываться на канал, ставить ❤️ и поделиться с друзьями.