1. Курение / употребление алкоголя. Зависимость - это серьезно. Вы можете думать, что у вас нет проблем, но когда вы попытаетесь бросить курить, вы увидите, что есть. Не позволяйте ничему быть хозяином вашего разума и тела. Все под вашим контролем.
2. Постоянное использование телефона. Найдите себе занятие. Все свободное время в телефоне действительно может повлиять на вас эмоционально и физически. Во-первых, это вредно для вашего здоровья, а во-вторых, превратит вас в социального инвалида.
3. Вредная еда и напитки. Я не говорю, что вы должны стать помешанным на здоровом питании. Я просто говорю, что вам следует отказаться от нездоровой пищи в том количестве, в котором вы можете. Не пейте газированные напитки и не ешьте пиццу при каждой возможности. Для разнообразия попробуйте что-нибудь другое - что-нибудь более питательное и полезное.
4. Просмотр социальных сетей перед сном. Перед сном должно быть время расслабиться. Получать сразу много информации совершенно не подходит. Это только заставит вашу кровь биться быстрее и ваш мозг будет работать быстрее.
5. Убирать телефон, когда вы с семьей или друзьями. Уделите свое внимание людям, которые вас любят. В такие моменты ваш телефон - последнее, о чем вам следует думать.
6. Комментировать все, что вы видите. Иногда лучше держать свое мнение при себе. Если вы без колебаний говорите все, что думаете, вы можете непреднамеренно обидеть того, кого не хотите.
7. Вся одежда, которую вы не носили более года. Вы не только освободите больше места в шкафу, но и сможете сделать что-нибудь приятное для кого-то. Отдайте свою одежду в какой-нибудь приют или просто продайте ее.
8. Откладывание здоровья. Ваше здоровье - самое ценное, что у вас есть. Вам не нужно иметь никаких симптомов, чтобы проверить, все ли в порядке. Раннее обнаружение симптомов наверняка может спасти вам жизнь.
9. Резкая реакция на критику. Я говорю из собственного опыта. Научитесь воспринимать критику, но так, чтобы она не влияла на ваши чувства. Перед вами два сценария. Либо человек, критикующий вас, пытается помочь вам дружеским советом (в данном случае отнеситесь к совету с добрым сердцем), либо он пытается обидеть вас. Не принимать вещи на свой счет особенно относится ко второму варианту (быть злым). В любом случае, не позволяйте этому влиять на вас.
10. Токсичные люди. Каждый год вы должны принимать одно и то же решение. Потому что с каждым годом вы будете встречать все больше токсичных людей. Не оставляйте их в своей жизни; очиститесь от них. Никогда не позволяйте никому заставлять вас делать то, чего вы не хотите.
11. Неуверенность в себе. Вы действительно можете делать все, что задумали. Но вы должны быть реалистами и делать что-то шаг за шагом. Сомнение - ваш злейший враг, и вы это знаете.
12. Гордость. Вы не можете ходить по этому миру, думая, что вы лучше всех. Я имею в виду, вы можете, но это будет иметь неприятные последствия. Единственное, что вы можете сделать, - это продолжать пытаться быть лучшей версией себя и надеяться, что вы хорошо делаете свою работу.
13. Придумывать оправдания и говорить, что у вас нет времени. Все мы живем по одним правилам. У всех нас есть 24 часа в сутки. У всех нас одинаковое количество времени. Вам решать, как организовать себя - насколько быть эффективным.