Продукты для похудения

Овсянка— не только отличный вариант для завтрака, но и прекрасный диетический продукт. Для вкуса добавьте к овсянке ягоды и семена чиа, но избегайте сладких сиропов.

Конечно, орехи не известны низким содержанием калорий, но они обладают множеством других свойств: высоким содержанием белка и клетчатки, что делает их идеальными продуктами для борьбы с лишним весом.

В продукте содержится витамин А для поддержания хорошего состояния ногтей, волос и кожи. Несмотря на то, что капуста не сжигает жир, она все же помогает худеть, так как способствует очищению организма, улучшает пищеварение, Источник: mixfacts.ru