Извечная больная тема большинства женского населения планеты земля - стройность. Диеты придуманы, тренировки прописаны - худей ни хочу! А воз и ныне там...
С каждым годом проблема лишнего веса только увеличивает свои масштабы. мы живем в мире, где от лишнего села или проблем со здоровьем связанных с его его наличием умирает людей больше, чем от голода. Просто вдумайтесь в эту мысль.
Умереть раньше времени от благополучия и изобилия еды весьма сомнительная перспектива не правда ли?
И все же, почему если мы все знаем, а если не знаем то догадываемся, продолжаем бездействовать?
Спроси любую женщину, что будет когда ты похудеешь? В ответ она вам выдаст целый список в виде любви, здоровья, счастья, замужества, постороения адекватных отношений, кучи друзей и вообще вселенской эйфории в связи с обретением заветной стройности.
Не нужно смеяться у мужчин не лучше, они в связи с изменениями внешнего вида просто обречены на успех у самых прекрасных женщин , уважение сильных мира сего и т.д. Думаю алгоритм понятен.
Если приглядеться по внимательнее к мотивам, то не кажется ли вам, что многовато нагрузки для одной вполне себе конкретной цели. Видя это список изменений ваш мозг уходит в аут от такого количества перестроек в его системе.
Он вообще товарищ ленивый и привык жить "по накатанной", а вы ему и мужа, и круг общения, и здоровья, и всех женщин мира и еще много чего. В этой связи, кому придется все вот это ваше вселенское счастье организовывать? Конечно ему родимому - мозгу, а ему оно надо? НЕТ, ему и так не плохо.
Проблема только в том, что если нейронные связи нашего мозга не поддерживаются и не развиваются то они уходят в деградацию. Но это уже другая тема.
В данном конкретном вопросе все, что от вас требуется - это снизить ожидания от исполнения этой заветной мечты (цели) и начать ее выполнять, как обычную рутинную работу по заранее определенному плану. Не перегружая эмоциями и переживаниями.
Лучше делайте маленькие шаги, но регулярно. Так у вашего мозга будет меньше поводов и соблазна для саботажа, а у вас больше шансов получить желаемое!