ВОТ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ И ЗАЖИВУ!!
В этом вы высказывании мы все! Не узнаете? Я тоже сознательно гнал эту мысль, пока в одном тексте пронзительно увидел себя! Как увидел? Оказалось, легко:
- Вот куплю квартиру/машину/дачу и т.д. – тогда буду ……….. (ставь свой термин)
- Сменю работу и все у меня станет ………
- Выйду на пенсию/замуж/женюсь и тогда…….
- Уеду в другую страну и жизнь…….
Мы все готовимся к какой-то новой, более лучшей жизни. Ты конечно не такой, ты исключение! Но 99% так и существуют. Именно существуют, а не живут. Потому, что если ты видишь радость, счастье, смысл в будущем, то автоматически говоришь себе, что в данный момент не жизнь, а дно! Это важный момент для осознания! Еще раз!
Если ты планируешь быть счастливым в будущем (даже ожидая выходных), значит сейчас ты явно не доволен реальностью и собой!
Как я выметаю это из жизни:
1.Надо выписать что тебя не устраивает. Такой – Эверест целей. Цели должны быть практичны, а не токсичны. Прикинуть сроки выполнения. Признать то что не устраивает – первый шаг к себе.
2.Не ставь чужие цели и не сравнивай себя с другими – это одна из причин страдания. Ты сегодня уже изменился и стал лучше, чем вчера. Соревнуйся только с собой. У нас всех были разные возможности на старте. И мы неповторимы как снежинки – то что легко для Маши, то для Пети надо обучиться за 10.000 часов работы.
3.Убрать свою гордыню – бессмысленные фразы –«я достоин лучшего!». Мы получаем по нашим стараниям и знаниям. За это и надо принять ответственность. Не вините никого. Поменяйте это на осознание радости – СПАСИБО ЗА ЖИЗНЬ!
4.Хотите признания и денег (зачем – хороший вопрос)? Повышай экспертность – за 3-5 лет реально стать отличным специалистом почти в любой сфере. И как результат получится достойный заработок и появятся люди которые ценят ваш труд и мнение.
5.Позволить себе пофантазировать – что изменится при приобретении какой-либо вещи, смены города или работы, союза с человеком. Как показывает практика – изменения радуют от месяца до года – далее быт поглощает эмоции. Задача отбросить иллюзии, что наступит рай. Эксперимент «вселенная 25» Джона Кэлхуна доказал, что мы не созданы для рая – мы выродимся. Мы развиваемся только сталкиваясь с препятствиями.
6.-«Если бы в тот момент я сделал/не сделал что либо!» - известное самоедство. Прошлое проанализировать, выявить ошибки и больше себя не казнить думками – «если»! Вы не знаете развития всех цепочек событий и далеко не факт, что может стало бы лучше. Опыт нужен для изменения настоящего как физически, так и отношения к нему. Фантазии «Если бы» - прокрастинация.
7.Жизнь – это не репетиция, и потом не будет выхода на главную сцену. Мы уже на сцене под светом софитов. Задумайтесь сколько вы уже находитесь в «репетиции»? Пора уже начать жить на «чистовую» и делать то что давно откладывал.
8.Если продолжать существовать в ментальности «отложенной жизни», то развивается невроз. Ты принижаешь важные события в данный момент – упускаешь саму жизнь (эмоции, смыслы,). А ведь за день проходим множество улыбок, ярких моментов, добрых слов.
9.Нужны точки остановки и ритуал получения нужной эмоции от происходящего прямо сейчас. Желательно привычки – не требующие внешних предметов. Примеры (это специальные техники требующие внедрения):
- улыбаться
- подышать
- расслабится
- прогулка
- связь с природой
Не привязывайтесь к чашке кофе, десерту или более «тяжелой артиллерии» – там эмоции химические. Настраивайте организм на самодостаточность. День без нужной эмоции – уже потерянный!
Кто-то сказал –«Времена не настают, они проходят!» Есть много реальных историй о том, что люди НАЧИНАЛИ ЖИТЬ, только став на грань смерти.
Снято много фильмов об этом «Достучаться до небес», «Последний отпуск», «Пока не сыграл в ящик» и множество других.
Вдохновляющие примеры: Ника Вуйчича, Стивена Хокинга, Алексея Маресьева и еще тысяч людей, которые не откладывали жизнь на потом. Например, все знают артиста Юрия Никулина, но мало кто знает о солдате Никулине.
Напомню 5 сожаление пациентов хосписа, которое выявила за годы работы Bronnie Ware (@bronnie.ware)
"Я жалею о том, что не позволял себе быть счастливее"
Нам даны ресурсы ЗДОРОВЬЕ, ЗНАНИЯ И ВРЕМЯ – это уже клад!
Что тебе мешает прямо сейчас быть довольным?
