Люди, которые не взяли на себя полную ответственность за свои чувства, у которых низкая осознанность, будут продолжать передавать свои страхи, разочарования и боль всем остальным, будут обвинять в своих неудачах остальных.
Пока они не начнут расставлять приоритеты в своей осознанности, они будут продолжать вкладывать свою боль в свои слова и действия, будут продолжать проецировать их на всех остальных.
Они будут неосознанно показывать миру глубину своей боли, в которой они находятся. Когда кто-то начнет направлять свою боль к вам, станьте прозрачными для неё или зеркалом. Пусть она движется сквозь вас. Посмотрите, что это является отражением их боли, а не результатом Ваших действий.
Когда кто-то ругается, принижая тебя, когда кто-то дает советы, о которых ты не просишь, когда кто-то считает тебя виновным в своей боли, когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе, когда они сравнивают тебя с другими людьми, игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства – то:
- Остановись. Вдохни глубоко.
- Знай, что это их боль, а не твоя.
- Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся, знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.
- Возможно, им трудно любить себя.
- Возможно, они ищут поддержки и подтверждения своей ценности извне.
- Возможно, они разъединены со своими мыслями, эмоциями, чувствами и физическим телом.
- Возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, правильного и неправильного, успехов и неудач.
- Возможно, они забыли простую радость бытия и жизни.
- Возможно, ты уже был там, где они сейчас. И у тебя есть опыт как с эти справляться.
- Не пытайся изменить их. Они не могут измениться или просто не хотят.
- Не пытайся исправить их. Пока они не просят быть исправленными.
- Будь ясным, даже сострадательным, без давления на кого-либо. Это нормально, что они расстроены. Это действительно так.
- Дай им свободу, чтобы быть расстроенными. Это нормально, что они разочарованы. Дай им свободу, чтобы быть разочарованными. Это их выбор.
- Это нормально, что они осуждают других. Пусть будут свободны и в этом. Это их выбор.
- Будь сам свободен в выражении собственных мыслей и чувств!
- Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, быть виноватым. Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя. Будь самой и доверяй себе.
- На этом ты встретишь много препятствий и сложностей. Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим путем.
- Тебе не нужно объяснять или доказывать чего-либо. Будь собой, не смотря на трудные моменты в твоей жизни, именно сложности делают тебя настоящим.
- Не борись с темнотой в нутрии себя, она часть тебя, признай её, сделай её союзником и помощником в своей борьбе за мир света.
- Просто включи свою осознанность, чуткость и внимательность.
- Делай то, что должен на благо света и плевать на последствия…
Запись на консультацию по психологии и коучингу по тел.: +7-918-304-45-34.
P.S. Понравился пост, ставь лайк, поделись с друзьями, пиши комментарий, сохрани в закладки.
Мои ресурсы по изготовлению и раскрутки сайтов:
Сайт http://www.sochi-web.ru и лендинг http://www.sochi-sait.ru
#психология сочи #путьк себе #познание себя #коучинг сочи #коуч сочи #психолог сочи #мысли вслух #практикующий психолог #осознанность #познай себя