Наверное среди нас ни одного человека, который бы не обещал, что ❗️начну с понедельника‼️
⠀
✔️Сяду на диету
✔️Пойду с понедельника в зал
✔️Брошу курить
⠀
И еще много чего мы обещаем с волшебного дня.
⠀
А что происходит до того самого «волшебного» понедельника?
⠀
Если с понедельника диета, то надо насытиться всем тем, от чего придется отказаться. Со спортом приблизительно та же картина.
⠀
Почему же мы обещая, не выполняем?
Причины у нас всегда находятся.
⠀
❌Нет времени
❌Страх и стеснение
❌И самая главная - это лень.
⠀
Избыточный вес, малоподвижный образ жизни, вредные привычки- дорога к самоуничтожению.
⠀
Начать с понедельника – означает не начать никогда, поэтому если вы чего-либо хотите – никогда не перекладывайте это на чудо-день, начинайте прямо сейчас.
⠀
Есть желание – действуйте, иначе вы так и будете ждать понедельника.
⠀
Для того, чтобы не откладывать начало на «чудо-понедельник»- начните задуманное прямо сейчас. Хотя бы просто потанцуйте со мной в сторис❤️
⠀
Начните с малого, например, пересмотрите свой рацион, сколько в нем натуральных продуктов, не прошедших технологической обработки?
⠀
Постарайтесь исключить легкоусвояемые углеводы (все продукты, куда добавляется сахар и фруктоза).
⠀
Включайте физические упражнения.
⠀
Поверьте, что у вас совсем скоро выработается привычка к новым изменением, после чего, подниматься к вершинам своих мечт будет неимоверно легко, главное – пересилить себя на начальном этапе!
⠀
Делитесь, друзья. Были волшебные понедельники? Получилось изменить все с понедельника?