Магний для нашего мозга очень полезен и нужен. Его недостаток ведет к неприятным последствиям. Чем так полезен магний? Давайте разберемся ⬇️
⠀
✔️ Магний улучшает память. Магний усиливает синапсы, расположенные в гиппокампе - структуре мозга, которая помогает нам хранить долгосрочные воспоминания.
⠀
Благодаря магнию, мы способны восстановить эти воспоминания, каталогизированные нашим мозгом как краткосрочные (например, где мы оставили ключи, выключили ли свет и так далее).
⠀
✔️ Также, магний уменьшает беспокойство и помогает сконцентрироваться. Мы все время от времени испытываем это — наши мысли лихорадочно мечутся и любой стимул, любое событие «взрывается» в нас, заставляя терять контроль.
⠀
Обстоятельства давят на нас, мы испытываем нервозность, бессонницу и полное моральное истощение. Эти периоды беспокойства можно предотвратить, позаботившись о том, чтобы не было дефицита магния.
⠀
✔️ Не стоит забывать, что магний является самым важным ингредиентом наших клеток, потому что он действует как «топливо». Орган, которому требуется больше энергии — это мозг, поэтому ему нужны большие дозы магния.
⠀
Восполнить недостаток магния вам поможет правильная диета, и конечно же, ванны с английской солью.
Чтобы заказать английскую соль переходите на наш сайт : ensalt.ru
