Конечно многое зависит от генетики ;толщина ,блеск,ломкость,сухость и густота.Но существуют все таки такие продукты ,которые при регулярном нанесении в корне изменят ситуацию.И при постоянном нанесении заметно улучшат ситуацию
Вот малая часть витаминов которые помогут с волосами ,допустим рост волос можно ускорить едой с содержанием витаминаВ,он стимулирует рост волос,так же витамин Е
Конечно многое зависит от генетики ;толщина ,блеск,ломкость,сухость и густота.Но существуют все таки такие продукты ,которые при регулярном нанесении в корне изменят ситуацию.И при постоянном нанесении заметно улучшат ситуацию
Вот малая часть витаминов которые помогут с волосами ,допустим рост волос можно ускорить едой с содержанием витаминаВ,он стимулирует рост волос,так же витамин Е питательный и восстанавливает при этом. Волосы выпадают от нехватки железа в организме,а улучшает регенерацию витамин А
Приступим к моему списку лучших продуктов
1 Батат -богат витамином А,тем самым увеличивается количество коллагена,который делает волосы более упругими и эластичными
2 Авокадо-в нем находятся витамины А ,В ,Е которые отвечают за саму жизнь волоса.Маска из авокадо дает волосам похожий эффект она тоже делает их более эластичными ,укрепляет,придает им гладкость
3 Шпинат-сборник всего что надо для здоровых волос,есть тут и железо и все вышеперечисленные витамины,этот овощ будет полезен для всего организма
4 Орехи-здесь содержится кроме витамина Е еще и магний ,антиоксиданты и селен,это средство напрямую от ломкости в волосах
5 Шиповник и облепиха это топ для тех кто гонится за длинной и ростом волос,но для тех кто за этим не стремиться может кушать бруснику ,голубику и клубнику они будут поддерживать ваши волосы в хорошем состоянии