Плавание считается одним из лучших упражнений для беременных.
Почему?
Плавание считается одним из лучших упражнений для беременных.
Почему?
- Во-первых, вода поддерживает тело и тем самым разгружает позвоночник, связки, суставы;
- Плавание задействует большие группы мышц;
- Нормализует кровообращение, устраняет некоторые проблемы с циркуляцией крови;
- Благодаря плаванию мать и ребёнок получают бОльшее количество кислорода.
