Сегодня расскажу вам рецепт потрясающего кофейного скраба, который помогает в борьбе с целлюлитом.
Естественно, что сам по себе он апельсиновую корку не уберет, но в составе комплексной работы по ее устранению очень полезен.
В чем прелесть этого скраба:
улучшает кровообращение и лимфоток
тонизирует кожу
лаванда помогает в нормализации гормонального фона
А еще у него просто обалденный запах)
Нам понадобятся:
- 100 г чёрного молотого кофе (обязательно натуральный, не растворимый)
- примерно 75 мл кипятка
- 3 ч. ложки корицы
- 10 капель эфирного масла лаванды (если не нашли, подойдут масла апельсина или лимона)
- 2 ст. ложки оливкого масла
⠀
- Высыпаем в мисочку или пиалу кофе и заливаем его кипятком. Воду добавляем понемногу, постоянно перемешивая. Нам нужно, чтобы смесь была по густоте примерно как тесто на оладьи.
- Добавляем корицу, при необходимости доливаем воды, если получилось слишком густо.
- Затем вливаем оливковое и эфирное масла, перемешиваем до однородности.
- Наносим круговыми массирующими движениями на проблемные зоны. Можно применять на живот, ягодицы, бедра, бока. Не забывайте про голени (чтобы кожа на ногах везде была одинаковой). Просто втираем.
Не пытайтесь “вдавить” его! Можете повредить кожу.
Каждую зону массируем 3-5 минут (сколько терпения хватит)
Использовать скраб лучше всего в вечернее время, когда уже готовитесь отдыхать. Если на вечер запланирована тренировка, то после нее.
Регулярность — в зависимости от цели. Если вы хотите убрать целлюлит, то в комплексе с массажем, правильным питанием и спортом, использовать 3-4 раза в неделю. Если же просто для тонуса кожи, то достаточно и 2 раз.
Хранится готовая смесь до 3 недель в холодильнике. Но лучше делать каждый раз свежую. Правда из указанного объема ингредиентов скраба получается достаточно много. Примерно на 3-5 раз.
Но помните! Что только скраба недостаточно! Следите за питанием, тренируйтесь и тогда уходовые процедуры будут работать в 10 раз лучше!
