- спросила меня одноклассница, когда я украдкой вытащила из портфеля яблоко – мой единственный обед в школе. Следующий прием пищи обещал быть часов в 5 вечера…
Сегодня я хотела бы поднять тему боязни набрать вес и фэтшейминга, с которым знакома не понаслышке, и который сопровождал и сопровождает меня всю сознательную жизнь. И мой выбор стать стилистом – это во многом манифест, что я – красивая, а не «бензовоз».
Что такое фэтшейминг?
Фэтшейминг – от англ. fatshaming – стыдить за жир. Если вы хоть раз сталкивались с высказыванием вроде: «Вот ты конфету съела – потому и толстая!», «Куда в тебя столько лезет, уже в юбку не влезаешь!», «Никакой халвы, скоро на унитазе перестанешь помещаться», «если будешь столько есть – никогда не похудеешь», «Жирный-жирный-поезд пассажирный» или любым другим «ценным» замечанием от мимокрокадилов, то вынуждена сообщить: вы тоже сталкивались с фэтшеймингом.
Самое ужасное в этом то, что стоит на такое обидеться, как тебе тут же сообщают, что «тебе желают только добра!», «о здоровье твоем забочусь, дурында!», «я же ничего не сказал такого – это факты», и вообще – «на правду не обижаются, а если обижаешься, значит, понимаешь, что у тебя есть проблема».
Было такое?
Почему мы боимся набрать вес?
У нас принято во всем винить общество, но так ли сильно люди вокруг виноваты в том, что мы смертельно боимся поправиться? Когда в голове укореняется странная идея о том, что лишний вес – это то, чего стоит бояться и любой ценой не допускать? Почему мы начинаем паниковать, видя, что прибавили лишние пару килограммов?
Я начала об этом думать, когда вдруг с четкой ясностью поняла, что килограммы на весах не делают меня хуже или лучше. И уж точно они не преграда для счастья, успеха и любви.
И пришла мне в голову мысль, что причина не в самом лишним весе, а в тех установках, которые с ними связывают
Сейчас поясню.
«А что, у вас не получилось похудеть?»
Например, такая ситуация. Тебе 4, ты занимаешься художественной гимнастикой, приходишь после лета на занятие, и преподаватель при тебе спрашивает у мамы огорченно:
- Что, не получилось у вас похудеть?
- А она разве толстая? - удивляется мама.
- А что, нет? - удивляется в ответ преподаватель.
Тебе 4 и ты пока не понимаешь, в чем дело, но первый внутренний дискомфорт уже появляется. Ведь на гимнастику ты ходить перестаешь.
«Добрые» родственники
Тебе 8 лет, ты ешь суп и закусываешь его бутербродиком. Подходит к тебе дедушка и говорит:
- Может, не будешь есть хлеб? Ты и так уже толстая.
До этого момента ты даже не задумывалась о том, что с тобой что-то не так. Теперь ты озадачена: «Дедушка недоволен, что я толстая. Я не хочу расстраивать дедушку» и в голове рождается первая установка: «Толстый = огорчение близких».
«На тебя никто не посмотрит!»
Тебе 11. Ты весело болтаешь с подружкой о том, как вы поедете в лагерь и будете знакомиться с мальчиками. И тут подружка глядит на тебя и говорит:
- Только тебе похудеть надо. А то на тебя ни один парень не посмотрит.
Тебя это обижает, шокирует, но ты уверена: друзья плохого не посоветуют. Вот тебе и вторая установка: «толстый=нелюбимый».
Одиночество
Тебе 13. Вы разговариваете с одноклассниками, они - твои лучшие друзья. Внезапно возникает разногласие, и кто-то говорит:
- Да ты вообще толстая! Не пойдешь с нами.
Твои «друзья» внезапно вместо того, чтобы встать на твою сторону, молчаливо одобряют эти слова, и в дальнейшем ваше общение сходит на нет, начинается травля. "Быть толстым=быть одиноким".
«Я тебя люблю, только никому не говори об этом»
Тебе 15. Одноклассник пишет тебе в соцсетях о том, что ты ему нравишься. Это очень внезапно, так как обычно он активно участвует в травле. «Только никому в классе не говори, - приписывает он. - Понимаешь же, почему?». Ты вспыхиваешь и пишешь в ответ: «У меня вообще-то есть парень», хотя никакого парня нет. В голове рождается еще одна болезненная установка: «Быть толстым=стыдно».
«Похудей – и все пройдет»
Тебе 17, и у тебя первые проблемы с месячными. Гинеколог авторитетно заявляет:
- Это все от лишнего веса.
Что ж, понятно: «толстый=нездоровый».
Обесценивание
Тебе 18. Папа смотрит на тебя критически и говорит:
- Вот все в тебе хорошо, только похудела бы ты.
Что ж, еще одна в копилочку: «Все твои достижения ничего не стоят, пока ты толстая».
Все меняется
Тебе 20.
- Почему ты решила, что ты толстая? - удивленно говорит тебе новая подруга.
Ты впервые начинаешь сомневаться в правильности своих пессимистических убеждений.
«Я люблю тебя такой, какая ты есть»
Тебе 25, и мужчина, которого ты любишь, смотрит на тебя с восхищением и просто любит тебя в ответ. Без всяких «если». Ты добилась всего, чего хотела и стремишься к большему. Ты молода, успешна, красива и счастлива. Вес –это просто цифра. Толстый – это просто характеристика.
Понимаете, важно то, какие люди нас окружают. И одних людей мы из этого окружения можем удалять, а других - наоборот, вовлекать в него. И это наша сфера ответственности.
Ну а на вопрос: «А ты не пробовала меньше есть?» я бы сейчас ответила так: «А ты не пробовала меньше дышать?».
Расскажите, сталкивались ли вы с фэтшеймингом? Какие у вас были установки, связанные с лишним весом? Какие из них удалось преодолеть?