Человек приходит в тренажёрный зал за переменами. И это не обязательно похудение или какие-то внешние трансформации) Просто в один момент понимаешь, что нужно двигаться дальше. И ведь это отличное желание, но вот почему-то часто со стороны близких людей оно вызывает неадекватную реакцию: насмешки, раздражение, неверие и т.д? Разобраться в этом вопросе может помочь специалист. Именно поэтому я решил обратиться за помощью к опытному психотерапевту, а также моей подопечной - Елене Коян @elena.koian
Вот какие действия можно предпринять в этой ситуации и как реагировать на происходящее (далее рекомендации специалиста ) :
.
.
Для некоторых людей в отношениях важна стабильность, ясность и предсказуемость. И когда один из партнёров решает что-то новое внести в свою жизнь, это нарушает привычный уклад жизни. В голове могут рождаться не самые приятные мысли : кто-то появился, только деньги бы тратить, все пропало- я не интересен/на, в тренажёрном зале много подтянутых мужчин/женщин и т. п.
И защищаясь от изменений, человек начинает вести себя так, чтобы обесценить идею изменений своего партнёра.
Что же с этим делать?
1. Прежде всего стоит рассказать своему партнёру для чего вы идёте в тренажёрный зал, что вы хотите там получить, почему это для вас необходимо.
2. Важно прояснить, чем обеспокоен ваш близкий. Поговорить о том, что остаётся неизменным в отношениях.
3. Хорошим залогом длительных отношений является совместное развитие. Если мой партнёр пошёл в тренажёрный зал, то я хотел бы пойти.... выберите, чем бы вы хотели заняться, в чем развиваться, каких изменений хотелось бы лично вам.
4. Важно доверять друг другу. Близкий человек нуждается в вашей поддержке.
К тому же хочется просто быть подержанным в своем решении.
5. С течением времени в жизни появляется рутина. Изменения - это необходимость, они приносят новизну, вдохновляют. И хорошо, когда это полезные перемены.
.
.
Расскажите, вы сталкивались с непониманием близких в момент, когда решали поменять что-то в своей жизни?
Как справлялись?