Некоторые актрисы выглядят вдвое моложе своего возраста. Красивые, стройные, обаятельные - они словно открыли секрет вечной молодости. ТВЦ.RU узнал, как звездным красавицам удается не стареть без ухищрений пластической хирургии.
Равшана Куркова (40 лет)
Поклонники подозревают, что актриса пьет эликсир молодости. Ей не дашь и 30 лет. По словам Курковой, секрет ее неувядающей красоты прост. Во-первых, у нее хорошие гены. Во-вторых, она правильно питается и как минимум четыре раза в неделю занимается спортом. При этом она старается разнообразить физические нагрузки: то в качалку сходит, то на бокс, сегодня у нее занятия по стретчингу, а завтра - танцы.
Но есть еще и третий ингредиент ее "эликсира молодости". "Мне кажется, я такая любопытная мордашка: все время чему-то учусь. Это тоже способствует: все время поступает энергия молодая. Мы живет в жестком графике, но надо не уставать, а всем интересоваться", - рассказала Равшана Куркова.
Екатерина Гусева (44 года)
Звезда сериала "Бригада" - противница силикона, ботокса и прочих костылей женской красоты. Она уверена, что залог привлекательной внешности кроется в позитивном отношении к жизни. Гусева - неисправимый оптимист. Возможно, поэтому она кажется такой свежей и цветущей. "Если серьезно заботиться о здоровье, то придется переселиться на необитаемый остров, где нет машин, инфекций, стрессов, пестицидов. В любом другой случае для здоровья полезнее самому себе не вредить и ценить то хорошее, что есть в жизни", - считает Екатерина Гусева.
Интересно, что актриса нередко прибегает к рецептам народной медицины. К примеру, по утрам она пьет теплую воду с солью. Это хорошо влияет на кожу и очищает кишечник, благодаря чему проще сохранять стройность. А еще Гусева кладет на веки ломтики сырого картофеля, которые убирают припухлость век.
Риз Уизерспун (44 года)
Актриса встает в 5 утра и занимается спортом. Зарядка, пробежка, 200 приседаний - так начинается ее утро. Риз Уизерспун правильно питается и практикует интервальное голодание. В ее рационе много шпината, сельдерея и разных фруктов. Она почти всегда носит с собой воду, чтобы кожа сохраняла эластичность. При этом раз в неделю Уизерспун устраивает cheat meal, позволяя себе вредную пищу. Звезда признавалась, что любит пиво и фастфуд, поэтому ей бывает непросто соблюдать диету.
У Риз Уизерспун есть морщины на лице, но ее это не пугает. Однажды косметолог сказала актрисе, что морщинки появились у нее из-за того, что она часто смеется. "И я сделала вывод: а и ладно, раз они от смеха. Я-то думала, не дай бог от возраста!" - сказала артистка.
Екатерина Климова (42 года)
Ей повезло с генетикой. Актриса медленно стареет и не полнеет. Кроме того, она соблюдает диету, ходит на массаж и пользуется услугами личного косметолога. Работу по дому Климова делает только в резиновых перчатках, оберегая руки. В течение нескольких лет она не пользуется СВЧ-печью, поскольку боится вредного излучения.
Екатерина Климова не только работает, но еще и воспитывает четырех детей, поэтому у нее нет времени на походы в спортзал. Чтобы поддерживать себя в отличной физической форме, она занимается дома или в машине по дороге на работу. В частности, она напрягает и расслабляет мышцы пресса на 10 секунд - и так не менее 10 раз за день. "У нас со старшей дочкой Лизой есть игра: в разгар домашней работы одна из нас вдруг кричит команду "Пресс!" - и мы вдвоем тут же бросаем дела и начинается отжиматься. Получается, и весело, и полезно!"
Джессика Альба (39 лет)
Голливудская актриса и мать троих детей так хорошо выглядит, что могла бы играть старшеклассниц. Джессика Альба редко пользуется косметикой, много пьет воды для улучшения состояния кожи и ежедневно делает массаж лица - либо пальцами, либо массажным роликом. Чтобы сохранить молодость и красоту, звезда старается соблюдать режим сна и высыпаться. По утрам она обычно выпивает чай с медом и овсяным молоком, который хорошо влияет на самочувствие.
Джессика Альба - обладательница идеальной фигуры, однако в еде себе она не особо отказывает. Актриса лишь следит за тем, чтобы 70% ее рациона составляли овощи и фрукты. Красавица занимается спортом, но без фанатизма: катается на роликах и велосипеде, а иногда занимается хайкингом - бегом по гористой местности.
