Какие тренажёры взять домой для поддержания тела в тонусе?

Всех приветствую в этой спортивной статье, сегодня мы с Вами рассмотрим несколько домашних тренажёров для того чтобы вы не теряли свое красивое тело или наоборот, сделали его намного красивее.

Для Вас Я подготовил список недорогих, но в то же время хороших тренажёров:

1. Велотренажёр горизонтальный DFC B5030 Mars

Механический велотренажёр предназначен для домашнего использования. Ручная регулировка изменения нагрузки осуществляется с помощью рукоятки на стойке тренажёра. Модель имеет 8 промежуточных положений, а также консоль с LCD-экраном. Датчики пульса расположены на удобных поручнях по краям кресла. Большое сиденье со спинкой подходит для людей разного возраста. Рама регулируется по длине, благодаря чему можно менять положение кресла.

Велотренажёр увеличивает выносливость и развивает силу ног без лишней нагрузки на коленные суставы. Поэтому он прекрасно подходит для людей с лишним весом и для пожилых.

Также занятия на велотренажёре способствуют похудению. Педалирование в спокойном темпе поможет сжечь до 390 ккал в час. А если будете делать интервальные спринты: чередовать максимально интенсивную и медленную работу, похудеете ещё быстрее.

https://pokupki.market.yandex.ru/product/gorizontalnyi-velotrenazher-dfc-b5030-mars/14194875?vid=b21173b5e995ca61bd2e802fda85651c&clid=2357258&utm_source=admitad&utm_medium=cpa&utm_campaign=496392&pp=1900&mclid=1003&distr_type=7&utm_term=&from_beru=1

2. Эллиптический тренажёр с эргономичными ручками CardioPower E20

Серия компактных эллиптических тренажеров CardioPower позволяют совместить великолепную функциональность и минимальный размер. Модель E200 идеальное решение в условиях ограниченного пространства. Технология ESL (Extended Stride Length) позволяет при короткой длине рамы, достичь максимальной длины шага, сопоставимой с моделями более высокого класса. Тренажер обладает высокой плавностью хода и запасом по нагрузке за счет тяжелого 20 кг (инерционный вес). маховика с высокой инерционной нагрузкой. Удобная эргономика обеспечивает высокий комфорт занятий для людей любой комплекции. E200 это лучшее соотношение цена/качества в своем классе.Технические характеристики: Система нагрузки: магнитная. Вес маховика: 20 кг. Возможность складывания: нет. Количество уровней нагрузки: 8. Привод задний Q-фактор (мм)190 мм. Возможность изменения длины шага: нет. Измерение пульса. Сенсоры пульса. Максимальный вес пользователя: 120 кг. Дополнительно Консоль 125x57 мм / LCD. Держатель для бутылки: да Транспортировочные ролики: да

Движения на этом тренажёре не вполне естественны для человека: вы занимаетесь стоя, ноги описывают траекторию эллипса, что не встречается в обычной жизни. Поэтому первое время может быть некомфортно, но вы быстро приспособитесь.

Эллиптический тренажёр задействует не только ноги, но и плечевой пояс, а трата калорий на нём и воздействие на выносливость сравнимы с бегом по дорожке. При этом работать на нём легче, чем бежать. Это безусловный плюс для тех, кто хочет восстановить форму, не страдая от тяжёлых нагрузок.

https://www.ozon.ru/context/detail/id/167205825/?utm_content=link

3. Беговая дорожка складная DFC T-SL

Представляем новую беговую дорожку от популярного бренда DFC - модель SLIM. Дорожка предназначена для индивидуальных тренировок в домашних условиях. У беговой дорожки DFC SLIM нет привычной консоли. Управление происходит с помощью дистанционного пулта управления (ДУ), или через приложение, установленное на ваш смартфон или планшет *. Здесь установлен удобный складной поручень с держателем под девайс и пульт. После занятий поручень убирается, и тренажер получается очень тонким, всего 16 см. В арсенале дорожки надежный двигатель постоянного тока мощностью 0,75 л.с. Скорость дорожки ограничена показателем в 8 км/ч. Многослойное беговое полотно с оптимальным размером 92х36 см. Дорожка позволяет заниматься пользователям весом до 90 кг. Вес дорожки всего 22 кг, ее будет легко перемещать по комнате даже хрупкой девушке. Два встроенных колеса в передней части тренажера помогут это сделать.

Бег — самая естественная для человека активность и настоящий чемпион по энергозатратам среди другого кардио. Бег со средней скоростью 10 км/ч сжигает 600–800 ккал в час в зависимости от веса.

Регулярные пробежки увеличивают выносливость, поддерживают здоровье сердечно‑сосудистой системы и продлевают жизнь в среднем на 3 года.

Однако, в отличие от велотренажёра или эллипса, бег обеспечивает значительную ударную нагрузку, что может плохо сказаться на здоровье коленных суставов и позвоночника. Поэтому, если у вас большой лишний вес или проблемы с суставами и спиной, дважды подумайте, прежде чем покупать дорожку.

https://www.ozon.ru/context/detail/id/164205986/?stat=YW5fMQ%3D%3D

Надеюсь эта статья была полезной для Вас, оставляйте комментарии или критику, с помощью этого Я смогу делать контент для ВАС!