Как мы проводим своё свободное время? Кто-то выпивает, кто-то просто курит от безделья. И далеко не все выбрали себе занятие по душе. Так давайте определяться со своим хобби, дорогие читатели. Будем проводить время с пользой, и одновременно получать удовольствие от сделанного.
1. Иностранные языки.
Грамотно составленный курс и правильная мотивация являются главными критериями будущих успехов. Только представьте, что вы являясь носителем русского можете свободно общаться с 260-ю миллионами человек, а стоит вам взяться за испанский и эта цифра вырастет почти втрое. Что уже там говорить за китайский и хинди. Хотя в той же Индии официально существует 447 языков и 2 тысячи диалектов. Впечатляет. Не так ли?
2. Вязание.
Отличное занятие для людей, которые подвержены тревоге и депрессии. Благодаря этому хобби вы не только впадёте в состояние близкое к медитации, а ещё улучшите мелкую моторику и обзаведётесь новыми вещами. Остаётся определиться: крючком или спицами, а может вы совместите и то, и другое. Вяжите чудить и просто вяжите.
3. Шахматы.
Шахматы возникли на юге Азии, скорее всего в Индии в 5 веке до нашей эры. Эта удивительная игра не оставит равнодушным никого, кто, зная, правила сыграл хотя бы раз. Она увлечёт и с головой окунёт вас в свой таинственный мир с бесчисленным множеством комбинаций. Дело в том, что нас мозг вначале взрослея, а позже старея теряет логические связи и наше мышление ухудшается. Поэтому его необходимо тренировать. Шахматы, игра наиболее подходящая для этой задачи, поэтому если вы хотите сохранять ясность ума и высокие логические способности до глубокой старости вам не следует пренебрегать этой прекрасной игрой.
4. Чтение.
Фокусировка и тренировка мозга, увеличение словарного запаса. Возможность самому рисовать себе образы предоставляемые писателем, а не черпать с экрана телевизора, то что навязал нам режиссёр и его многочисленная свита. И это далеко не все плюсы чтения. Читая перед сном хорошую книгу вы снимете стресс и как следствие отлично выспитесь перед новым, рабочим днём.
5. Танцы.
Ну тут вообще без слов. Куча эмоций, работа почти всех групп мышц, повышение уровня нейромедиаторы серотонина. Всё зависит лишь от того какое из танцевальных направлений вы предпочитаете. Как говорится — танцуют все!
6. Медитация.
Многим медитация даётся с трудом. Многие из тех, кто уже научился отстраняться от мира сует, не считают её хобби. Сначала будет безусловно сложно. Доказано на собственном опыте. Необходимо будет создавать себе условия близкие к идеальным. Темнота, тишина или какая нибудь очень спокойная музыка, которая позволит нам впасть в медитативное состояние, состояние транса. Но со временем тренируюсь вы спокойно сможете медитировать даже в битком набитом транспорте по дороге на работу, а может даже выходить в астрал и общаться с его обитателями. К слову снижает артериальное давление, стабилизирует сердцебиение, укрепляет иммунную систему и конечно же учит концентрироваться.
7. Занятия боевыми искусствами.
Эти навыки помогут вам объединить ваши тело и дух, поскольку практически все боевые искусства это не сколько грозное оружие, сколько глубокая философия. Выносливость, координация и сила однозначно не будут для вас лишними. А навыки самообороны могут пригодиться вам, в нашем жестоком мире, в любой момент.
