Карл Роджерс (американский психолог, соавтор направления гуманистическая психология и создатель личностно-ориентированной терапии) говорил:
"Человек, а не проблема, ставится во главу угла. Цель - не решить отдельную проблему, а помочь индивиду "вырасти" настолько, чтобы он сам смог справляться с существующей, а также с последующими проблемами, будучи уже более интегрированной личностью."
В чем же польза и как работает, так называемая "лечебная беседа"?
Цель данного метода, не решить проблему, не указать направление, а позволить личности самой научиться с ней справиться, путем признания себя, научившись ценить и уважать самого себя.
Тем самым, главная польза данного метода не в конечном итоге, когда человек разрешает свою проблему, а именно в изменении его отношении к себе и к своей личности.
Этапы:
1. Обращение человека за помощью и, как следствие, принимая то, что у него имеются проблемы, он также берет на себя ответственность и готовность за их изменения. Это одно из главных условий - решение принимать помощь должно принадлежать только ему.
2. Создание внутри беседы благоприятной среды для проявления эмоций и чувств, где они могут быть освобождены и высказаны, а психолог распознает и поясняет природу данных чувств. Кстати, по этому же принципу работают группы психологической поддержки.
3. Психика человека действует по принципу - "плохое, потом хорошее". Как правило сначала высвобождаются отрицательные эмоции и чувства, но в обычной жизни их могут не принять, не понять или мы их вовсе не высвободим. Но в созданной внутри "лечебной беседы" атмосферы, эти чувства не отрицаются и не критикуются, им находится объяснение, "место под солнцем". А как только это произошло, человек, "избавившись" от плохого, начнет уделять время проявлению положительных, конструктивных эмоций, чувств, мыслей.
4. Озарение, инсайт. Проявление и обсуждение положительных эмоций раскрывает перед человеком его самого, его ценность, его любовь к себе, его стремления. Чаще всего это появление: безусловного позитивного отношения, значимости личности, тенденции к самоактуализации.
5. Озарение приводит к изменению поведения, места, отношения. Человек переводит мысли в действие, сам для себя определяет возможные решения. Если до этого момента нашим поведением и стремлениями управляли наши негативные переживания, то теперь, после их осознания и переходу на позитивные, мы меняем и наше направление.
О главной цели:
Обычные советы, рекомендации не помогут в данном случае (что очень любят делать большинство "специалистов"). Такая "помощь" не служит цели помочь личности "вырасти".
Любой достаточно независимый человек, будет отвергать советы и наставления, ведь это разрушает уже созданную им концепцию жизни. А если человек привык зависеть от других и от их решений, то давать советы и наставления - это приведет к еще большей его зависимости, но никак не к росту.
Данный метод опирается на такие принципы (о которых должен помнить каждый!) как:
- Самореализация - это неотъемлемая часть природы человека, а значит нужно поддерживать ее, а не прятать.
- Человек имеет выбор (он творец, а не наблюдатель).
- Человек не бессознателен, он должен принимать ответственность за поступки.
- Человек, как личность, намного больше своих составляющих, а значит наши отдельные черты не могут (и не должны) определять нашу жизнь, поведение, отношение.