Дорогие друзья, скажите, как часто мы живем не своей жизнью или жизнью, написанной для нас по чужим лейкалам. Часто бывает так, что мы будто бы проживаем родительские сценарии бессознательно, а иногда даже осознавая, что это наиболее удачный выбор для нас.
Как начать проработку?
Для того чтобы начать проработку, нам необходимо осознать, какой личностью мы являемся и принять тот факт, что мы можем создавать новые нейронные связи, для того чтобы жить по-другому, жить насыщенно, без стрессов, имея цель в жизни.
Сейчас вам необходимо будет выполнить письменное задание. Для дальнейших проработок нам понадобится блокнот, где вы будете записывать все свою наблюдения. Назовем его, Книга проработок!
Задайте себе вопросы и выпишите все первое, что приходит к вам в голову!
Каким человеком я был?
Каким я предстаю во внешнем мире? (Какова одна из двух сторон моей личности, разделенных разрывом?)
Каков я изнутри? (Какова другая сторона моей личности?)
Преследует ли меня какое-либо навязчивое чувство?
Как описали бы меня мои родные и близкие?
Есть ли во мне что-то такое, что я скрываю от окружающих?
Что мне хотелось бы в себе улучшить?
Какое свое качество я хотел бы изменить?»
Расписав эти вопросы не стоит ждать мгновенного озарения. Вы уже сделали первый шаг, признав те стороны личности, о которых Вы не хотели б говорить. Дальнейшая работа будет связана с умением выстроить новые нейронные связи.
Примите горячую ванну с солями, для того чтобы снять с себя все негативные мысли, которые окутывали Вас в момент когда вы писали.
Ставьте лайк, если эти вопросы открыли для Вас путь к изменениям!
Напишите в комментарии, какие вопросы ты задаешь в проработке?