Один из симптомов коронавируса — повышенная утомляемость. Не беспокойтесь раньше времени, если поняли, что валитесь с ног, — необходимо различать регулярное чувство усталости и болезненную слабость.
Чтобы понять, что происходит именно с вами, ответьте на следующие вопросы:
- Вы чувствуете себя измотанным?
- Вы испытывали подобное раньше или сейчас это чувство обострилось?
- Когда нагрузка снижается (работа, стресс, физические упражнения), утомляемость проходит или сохраняется?
- Чувствуете ли вы себя отдохнувшим после хорошего сна?
- Можете ли вы заниматься делами, как обычно, или вам тяжело даже встать с постели?
- Усталость сохраняется дольше, чем обычно?
- Вы испытываете другие симптомы, которые могут указывать на болезнь?
Регулярная усталость
Повседневная усталость, не связанная с болезнью, начинается с исходного состояния здоровья. Она обычно связана с внешними факторами: недосыпом, стрессом, тяжелой физической нагрузкой и тренировками.
При этом организм функционирует как обычно: ваши органы и железы работают нормально; инфекция не истощает клетки и ткани; нервная система может быть перенапряжена, но не находится в процессе разрушения из-за реальных сбоев.
Усталость, связанная с болезнью
— Когда я сильно страдала заболеванием Лайма, бабезиозом и эрлихиозом (все это клещевые заболевания), крепкий ночной сон совершенно не помогал, — делится в своем блоге Дженнифер Кристал — писатель в сфере медицины.
— Сон занимал большую часть моего дня — это помогало выживать, но энергии не прибавляло. Выпить чашку кофе было все равно, что лечить ушную инфекцию конфетами. Сколько бы я ни отдыхала, мой организм не восстанавливался.
Я чувствовала себя так, как будто у меня грипп, не проходящий годами. У меня болело все тело, я страдала от мигрени, мне снились галлюциногенные кошмары. О физических упражнениях не шло и речи: временами я уставала так, что не могла подняться по лестнице или сесть за обеденный стол. Было тяжело сосредоточиться, чтобы начать читать или смотреть телевизор. Иногда у меня не было сил даже говорить.
Этот уровень усталости нельзя было преодолеть, потому что он был вызван внутренними факторами: болезнями, которые истощали мой организм. Для меня первопричинами были бактериальные инфекции, паразиты и вирус.
Глубокая усталость также может быть результатом множества других заболеваний и состояний, включая синдром хронической усталости, фибромиалгию* и рассеянный склероз.
*Фибромиалгия — заболевание, которое вызывает боль в мышцах, связках и сухожилиях.
Если отдых и хороший сон вам не помогают, усталость сохраняется с течением времени или у вас есть другие симптомы, возможно, пора позвонить врачу.