Как неудачные отношения влияют на дальнейшую жизнь?
Любое расставание — это стресс, в психологии приравнивается к потере близкого родственника. Неудивительно, что после расставание человек переживает посттравматическое стрессовое расстройство, которое оказывает сверхмощное негативное воздействие на психику.
Что мы испытываем после расставания с любимым человеком:
1. Состояние шока.
Шоковое состояние длится на протяжении 3-4 дней. В течение этих дней человек замирает, перестает чувствовать что-либо, таким образом, психика защищается. После того как шок проходит, начинается следующая стадия.
2. Следующая стадия длится примерно месяц или полтора. Все эмоции, которая наша психика не пропускала, обрушиваются с новой силой. В этот период, кажется, что мы сходим с ума. Это могут быть и ночные кошмары, ненужные воспоминания, ярость, агрессия, порой даже желание убить или простить. Проявление психосоматики.
Разрешите себе прожить эти чувства, проплакать, необходимо, чтобы все эти эмоции вышли из вас.
Если не пережить эту агрессию, озлобленность, тоску именно в первые полтора месяца, это может, нанести огромный вред психике, здоровью.
Что может произойти, если вы не дадите себе это прожить?
1. Если вы впадаете в избегание.
Вы глушите память о том, как вам было хорошо, это перерастет в то, что вы будете ненавидеть вообще всех мужчин.
2. Если вы впадаете в отрицание.
«У меня нет никаких проблем».
«Для меня этот мужчина вообще никогда ничего не значил».
«Мне есть чем заняться».
Через некоторое время эта модель поведения перенесется на всю вашу жизнь. И когда вы наконец-то захотите вступить в отношения, это приведет к тому, что никого не будет обращать на вас внимания.
3. Неимоверное чувство жалости к себе.
«Я такая несчастная».
«Меня так обидели».
Отсюда рождается большая проблема в виде заедания. Для кого теперь оставаться худой и стройной. И приведет это к тому, что выглядеть вы будете не очень, и самое плохое наберете себе проблем со здоровьем.
4. Если будете рационализировать.
Занимаетесь переносом проблемы исключительно на мужчину. Вы считаете, что изначально выбрали не того. Это приводит к тому, что вы начнете предъявлять завышенные требования ко всем мужчинам. К каждому мужчине у вас появится целый лист задач. Придумаете себе идеальный образ, а идеальных людей нет.
5. Если вы начнете обвинять себя.
Всю вину за то, что произошло, берете на себя. Отсюда мысли, что женщина ничего не стоит, и сама все разрушила. В итоге она бросается на первого встречного, теряет свой собственный голос, самоуважение. Почти 100% попадает в деструктивные отношения.
Страх, обида, стремление зацепиться за какую-то надежду. А может быть, в этот раз повезет? Это все и есть эффект «брошенки».
Не забывайте о том, что когда закрывается одна дверь, открываются другие, и вполне возможно, что они намного лучше. А лучше они в том случае, если вы себя любите, уважаете и цените.