⠀
100 грамм сушеных плодов облепихи залить 500 мл кипятка. Дайте чаю настояться, а после положите внутрь палочку корицы и 1 ч.л. мёда. Чай укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ.
⠀
Для любителей цитрусовых напитков, мы рекомендуем запастись апельсиновой и мандариновой цедрой. Хорошо промойте фрукты в прохладной воде, обязательно протрите их бумажными салфетками, которые впитают всю влагу, очистите фрукты от кожуры. Разложите цедру на бумагу или поддон в полутёмном месте. Не забывайте периодически переворачивать кусочки кожуры, чтобы они не заплесневели. После того, когда цедра полностью высушиться, её можно добавлять в любой чай, придавая ему вкус сочных апельсинов или сладких мандаринок.
⠀
Помните, сушеные и свежие травы и ягоды – это не лекарство, но отличное средство для поддержания иммунитета и успокоения. Собирайте, сушите и храните травы правильно, тогда они принесут много пользы и незабываемых вкусовых ощущений.
