Софья Солдатова является популярным фитнес-блогером. На ее страницу в Инстаграм, чаще всего, подписываются девушки, которые хотят сформировать спортивную и красивую фигуру.
Многим людям кажется нереальным похудеть за 30 дней. Но вы можете изменить свое мнение, если посетите аккаунт нашей героини. Она постоянно публикует посты с занятиями, а также с рецептами диетических блюд.
Плюс ко всему девушка периодически проводит марафон в режиме онлайн. Благодаря ему, можно избавиться от лишних килограммов в течение одного месяца. В программу входит разработка рациона питания, индивидуальное сопровождение, тренировки, а также чат с тренером.
Следует отметить, что Соня также публикует посты с видео роликами, в которых показывает различные комплексы эффективных упражнений. Такая программа позволяет тренироваться в домашних условиях. Еще одним плюсом является то, что авторская методика подразумевает под собой занятия в течение 16 минут. То есть нужно ежедневно выделять несколько минут, чтобы сформировать красивое тело.
Софья всегда была худенькой девочкой. Когда она поступила в университет, то весила всего 38 кг, при росте 150 см. И тогда она решила записаться в тренажерный зал, чтобы стать более сильной и рельефной.
Чтобы быстрее добиться результатов, она воспользовалась услугами тренера. Инструктор научил ее заниматься на тренажерах и с отягощениями. Тренироваться девушка начала в 2011 году, и уже в 2014 году она сделала спортивную фигуру, и решила, что будет помогать другим людям.
Вместе со своими друзьями она открыла фитнес-клуб, чем привлекла внимание СМИ. А в 2017 году она уже была популярной медийной личностью. Соня успешно ведет блог в Инстаграм, на который подписано более 1 000 000 пользователей.
В 2020 году Софья переключилась на тренерскую деятельность в онлайн режиме. У нее есть собственный сайт, а также канал на Ютубе, где она обучает людей, независимо от их уровня спортивной подготовки.
Многие люди оставляют положительные отзывы, так как благодаря Соне, им удалось изменить свою внешность. Одни девушки успешно похудели, другие сделали точеную фигуру при помощи силовых и кардио-тренировок.
Девушка отмечает, что у нее никогда не было комплекса из-за невысокого роста. Также у нее не было кумиров. Соня не хотела ни на кого равняться, а просто самостоятельно преобразиться из обычной девушки, в настоящую фитнес-модель. Она поверила в себя, и у нее получилось добиться успеха.