Тестостерон – главный гормон в мужском организмы, который напрямую влияет на половые функции. С возрастом его количество уменьшается и это становится сильно заметно: мужчины после сорока быстро набирают жировую массу даже без изменений в питании, их мышцы слабеют, появляются депрессивные расстройства и ухудшается память.
Читайте также: Повышает ли тренировка ног уровень тестостерона?
Источник: https://muskul.pro/secret-theory/povyshaet-li-trenirovka-nog-uroven-testosterona
Этот период «старения» обосновывается тем, что эстроген начинает преобладать в организме и для восстановления формы необходимо поднимать уровень тестостерона. Но обо всём по порядку.
Эстроген в мужском организме
Этот гормон является главным в женском организме, где отвечает за репродуктивную функцию, половые и вторичные признаки. В мужском организме эстроген вырабатывается в малых количествах, но тестостерон действительно может быть переработан в эстроген. И самое опасное в это то, что его избыток может стать причиной ухудшения здоровья и самочувствия.
Чем больше в организме эстрогена, тем меньше остаётся тестостерона. Это может привести к разным последствиям: увеличение простаты, инфаркт и инсульт, ожирение.
Читайте также: 8 ярких симптомов того, что в вашем организме слишком много эстрогена
Источник: https://muskul.pro/zdorove/izbytok-estrogena
Уровень эстрогена повышается, когда падает уровень тестостерона – с возрастом, поэтому необходимо самостоятельно поддерживать баланс в организме, чтобы не допустить преобладания женского гормона, который блокирует выработку мужского. Но пониженный или повышенный уровень мужского гормона не является единственной причиной такой конвертации.
Причины переработки тестостерона в эстроген
Есть ряд распространённых факторов, которые напрямую влияют на выработку тестостерона и эстрогена. Ситуации, где мужской гормон вырабатывается хуже, чем женский:
- Слишком большое количество энзима ароматазы. С возрастом у мужчин увеличивается количество ферментов, которые отвечают за переход тестостерона в эстроген. Подавление ферментов снижает выработку женских гормонов и способствует появлению тестостерона у мужчин.
- Повышенный индекс массы тела. Жир на животе и других частях тела появляется за счёт присутствия тех же ферментов. Чем ниже тестостерон, тем быстрее полнеет человек.
- Недостаточное количество цинка в организме.
- Сильные изменения в образе жизни. Это может быть смена питания, исключение алкоголя и другие перемены.
- Повышенный уровень тестостерона в некоторых случаях.
Повышенный тестостерон у мужчин: последствия
Избыток гормона оказывает сильное влияние на организм мужчин, но это не всегда приносит пользу. К последствиям повышенного уровня тестостерона относятся:
- Агрессивное поведение и раздражительность;
- Появление сыпи на плечах и спине;
- Жирность кожи;
- Выпадение волос;
- Увеличение веса;
- Сморщенные половые органы;
- Увеличение простаты;
- Головные боли;
- Плохой сон;
- Снижение фертильности и ослабление репродуктивной функции.
Во избежание всех неприятных последствий, связанных с избытком тестостерона, необходимо постоянно контролировать его уровень и своевременно обращаться за помощью. В противном случае восстановление баланса может сильно затянуться и избавиться от накапливающихся эстрогенов будет сложнее.
Читайте также: Тест на тестостерон онлайн. Только для мужчин!
Источник: https://muskul.pro/training/test-na-testosteron-onlajn-tolko-dlya-muzhchin
_______________________________
Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал и смотрите ещё больше интересного на сайте muskul.pro