Вы истекаете энергией, и она высасывает из вас жизнь.
Я был похож на дырявое ситечко для чая. Энергия входила и уходила через крошечные дыры в моей жизни. Затем меня познакомили с идеей энергии.
Все в вашей жизни либо дает вам энергию, либо забирает ее.
Когда вы смотрите на свою жизнь через эту упрощенную линзу, уровни вашей энергии начинают обретать смысл. Влиятельные лица, полные разбитых мечтаний, хотят продать вам новую программу упражнений или новую диету, чтобы исправить ваш энергетический уровень.
Что, если бы на ваш уровень энергии в основном влияло что-то, кроме упражнений и диеты?
Когда вы остановите утечку энергии, ваша жизнь изменится.
- Больше энергии позволит создавать, а не потреблять.
- Больше энергии позволит что бы приложить больше усилий.
- Больше энергии позволит открывать скрытые страсти.
- Больше энергии позволит взглянуть на мир по-другому.
5.Больше энергии помогает улучшить ваши отношения с людьми.
Если есть что-то, чего вы хотите в своей жизни больше, так это дефицитный источник энергии. Правильно: энергия не бесконечна.
Каждый день у вас есть конечное количество энергии, которое вы можете потратить. Как вы решите потратить валюту, которая является энергией, зависит от вас.
Если вы плохо тратите свою энергию и попадаете в энергетический долг , это может высосать из вас жизнь. Вы можете казаться живым и вести себя так, как будто вы безжизненный.
Это те области, которые, как я обнаружил, утекают из моей жизни. Они помогут вам найти собственные утечки энергии.
Гнев - самая большая утечка энергии
Раньше я злился на людей без причины. Вы могли бы обогнать меня на автостраде, и я бы рассердился на вас за то, что вы ехали быстрее меня. Вы могли бы опередить меня в супермаркете, и я виню вас в том, что вы замедлили мой день. Вы могли бы позвонить на мое рабочее место по телефону и быть инвалидом, и я был бы зол на вас за то, что у вас нет полного зрения или слуха.
Низкая энергия заставила меня вести себя как ужасный человек.
Мне потребовались годы, чтобы понять, что я злюсь на все. Хуже всего то, что я злился на себя. Позже я понял, что злюсь на себя из-за тяжелого психического заболевания. Он контролировал мою жизнь, и я не мог взять ее под контроль. Поэтому я выбрал гнев, а не устранение основной причины проблемы.
Сейчас в мире много гнева. Люди злятся на политиков. Люди недовольны экономикой. Люди злятся друг на друга. Люди злятся на огромные корпорации. Люди недовольны фондовым рынком и той ложью, которую он скрывает.
Весь этот гнев ничего не делает. Он накапливается внутри нас и извергается в Твиттер, чтобы люди могли ретвитнуть его.
Гнев не решает проблемы.Вы тратите так много энергии, злясь. Проведите день в ярости. Обратите внимание на то, насколько вы устали в конце дня. В этой усталости виноваты диета и упражнения. На самом деле это из-за гнева, от которого вы пристрастились.
- Решение 1. Превратите гнев в страсть или тяжелую работу, которая приносит пользу.
- Решение 2. Спите на гневе - гнев улетучивается во сне.
- Решение 3. Выберите безреактивность, а не гнев.
Излишняя сложность
Вчера я пытался придумать, как создать веб-сайт, а не привлекать веб-разработчика. Я застрял в сложности с javascript и редактированием шаблонов Wordpress. Я выбрал сложность, когда было простое решение.
Сложность соблазнительна. Сложность - это то, как вы можете избежать реальной работы и отвлечься на задачу, процесс или действие, которые не имеют ничего общего с вашими целями. Чтобы понять что-то сложное, требуется много энергии. Спросите себя: «Нужна ли мне эта сложная вещь в жизни?»
Удалите слои сложности из своей жизни.
Используйте сложность, когда это абсолютно необходимо, а не как вариант по умолчанию.
Отсутствие сочувствия
То, как вы относитесь к людям, влияет на ваш уровень энергии.
Думать, что вы правы, а все остальные ошибаются - или, что еще хуже, глупо - истощает вашу энергию. Когда вы сочувствуете, вы соглашаетесь с тем, что люди ошибаются, и вы тоже. Вы видите себя в других людях - следовательно, не позволяйте себе стыдить их в своей голове, когда они облажаются (и они обязательно сделают это).
Требуется много энергии, чтобы предположить, что вы всемогущий, а все остальные просто глупы или не слышат блеска в ваших мыслях.
Сочувствие - это чувство того, что чувствуют другие люди, чтобы вы не тратили свою энергию на их стыд и сосредоточились на поиске решения через понимание и принятие их несовершенства.
Постоянно шумная среда
Социальные сети - самая занудная среда. Проведите день в группе Facebook, полной гуру социальных сетей, и вы увидите, насколько это может быть шумно.
В этих группах полно людей, которые целый день жалуются и обвиняют в том, что их мечты о социальных сетях не сбываются. И те, кто осуществил свою 1-миллионную мечту о последователях, продолжают возвращаться в группу, задаваясь вопросом, почему их жизнь все еще кажется пустой.
Зарегистрироваться в онлайн-эхо-камеру негатива очень просто.Если вы живете в этой эхо-камере достаточно долго, вы начнете слышать одни и те же мысли и идеи снова и снова и думаете, что они должны быть правильными, а все остальные ошибаются.
Решение:1. Время в одиночестве
Только время - это то, как вы избегаете шума. Не бойтесь сидеть в одиночестве в своей спальне и слушать, как вы дышите и выдыхаете. Черт возьми, это незаметно, но меняет жизнь.
Решение 2. Примите тишину
Есть много тихих мест. Проведите день в тишине. Сходите в тропический лес или совершите однодневную поездку, чтобы увидеть водопад.
Пусть природа будет шумом, а вы свидетелем.
Одержимость успехом
Пристрастие к желанию быть успешным тоже может лишить вас энергии. Тим Феррис долгие годы был отличником. Он создал вирусный подкаст и написал книгу-бестселлер после самой продаваемой книги.
Он понял, что эта навязчивая идея успеха была механизмом выживания, позволяющим избежать боли сексуального насилия, которое он пережил в детстве.
Приятно высоко целиться. Приятно иметь огромные цели. Успех - это здорово. Проблема в том, что если все, что вы будете делать, это погоня за успехом, вы истощите свои запасы энергии. Жизнь - это гораздо больше, чем просто достижение успеха.
Погоня за успехом может скрыть проблемы в вашей жизни и ослепить вас от того, чтобы увидеть крошечные вещи, которые придают смысл, удовлетворение и удовольствие вашему существованию.
Решение: бывают периоды, когда вы не гонитесь за успехом. Регулярно откладывайте достижение целей (вы всегда можете вернуться к ним).
Спросите, почему вы вообще так сильно хотите успеха? Действительно ли успех - это все и все? Или это ваша семья, ваше наследие, ваша способность помогать другим или время для отдыха?
* Не * Работа над собой ослепляет вас
Вы теряете энергию, когда отказываетесь работать над собой. Мелочи, которые расстраивают вас или разрушают ваше внимание, найдут свое место в вашей жизни.
Узнав о себе, вы снова увидите. Работа над собой - это то, как вы обнаруживаете, чего не хватает. Утечки энергии повсюду в вашей жизни, и вы их создаете.
Работа над собой помогает обнаружить утечки энергии.
- Решение 1. Поговорите с собой в письменной форме.
- Решение 2. Постройте отношения с людьми, которые не говорят вам все время то, что вы хотите слышать.
- Решение 3. Прочтите книги по психологии, чтобы понять, как вы думаете. Вы думаете о том, на что тратите энергию, поэтому это стоит понять.
Направьте всю энергию, которую вы находите, на более полезную цель
Когда вы обнаруживаете утечки энергии в своей жизни, вы останавливаете их от истощения ваших энергетических запасов. Лучшая часть всего процесса - теперь у вас есть больше энергии, чтобы тратить ее каждый день.
Меня спрашивают, откуда у меня силы писать десятки тысяч слов в Интернете каждую неделю. Ответ такой:
Я получаю энергию писать из всех мест, где раньше происходила утечка энергии.
Теперь я беру энергию, которую я спас от всех утечек энергии, и выражаю ее словами. Эти слова затем помогают людям найти способы действовать.
Ваша восстановленная энергия может превратиться в более высокий уровень энергии для других. Затем эта энергия возвращается в вашу жизнь в форме смысла и удовлетворения.
Обнаруживая потери энергии, преобразовывая их в энергию для других людей и возвращая в результате смысл своей жизни, вы обнаруживаете энергию, необходимую для работы на более высоких уровнях сознания.
Более высокие состояния сознания, возникающие в результате устранения ваших собственных утечек энергии, могут помочь вам думать на совершенно другом уровне.
Боритесь с утечками энергии и верните неиспользованный потенциал!
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Как тебе статья? Давай подискутируем на эту тему в комментариях?
Прав ли я или нет.
Может быть что то упустил, давайте помогать другу другу.
Будем делать другу друга лучше.
Подписывайся на мой канал
Тебя ждет только самые интересные статьи и много другого!