Не так давно я стала замечать, что некоторые успешные люди в своих блогах делятся аффирмациями. Честно сказать, эта тема проходила мимо. (К моему величайшему удивлению). Наткнувшись на сотую сториз с этой практикой я начала капать , что это за зверь такой. Если вы тоже не знаете, добро пожаловать в клуб!
Аффирмация-установка на успех, способом самовнушения. Для его реализации не нужно проводить дремучие ритуалы со свечами,сжиганием чего-либо и хороводов с бубнами.
Автором данной практики считается Эмиль Куэ. Французский психогол и фармацевт. Работал над проблемами личностного роста. Им была разработана методика для достижения целей способом самовнушения.
Так вот откуда роги растут.
Но вдохнула в жизнь данную практику психолог Луиза Хей. О которой я много слышала, но так и не добралась до ее трудов. Но они сами меня нашли. От судьбы не убежишь.
В общем, логично. Мы же имеем какие-то свои убеждения. Именно они формируют наше мировоззрение. А как говорится, меняешь мышление-меняется жизнь. Заменяя негатив на позитив
Оказалось все намного проще, чем я думала. Итак, нам понадобится наша голова, желание меняться и свободные пять минут в тишине. Время суток, локация и поза совершенно не важны. Только Вы, аффирмация и вера в действие.
Перепрограммировать мышление не просто, в этом деле главное регулярность и выбор области. Оказывается можно подобрать фразы для:
- Поднятия самооценки
- Любви
- Духовного роста
- Привлечения финансового успеха
- Дружбы
- Здоровья
- Спокойствия
- Устранения тревожности
- Для работы и тд
Их великое множество!
А теперь ЭКСПЕРИМЕНТ!
Предлагаю пройти вместе со мной этот нелегкий путь. Я выбрала для себя аффирмацию, сделайте свой выбор и вы.
Важно! Повторяем установку не менее 30 . Утром или вечером. Вслух или в голове, главное верить. Вы можете менять аффирмации, я решила останиться на одной.
Я пишу эту статью 30 октября. Я думаю, что трех недель будет достаточно для того, чтобы получить первые результаты. 20 ноября мы подведем первые итоги. Кто со мной: пишите в комментарии.
Даю несколько аффирмаций, но вы можете взять свои:
- Я архитектор своей жизни. Я создатель моей реальности.
- Я принимаю и люблю себя таким, какой я есть.
- Меня поддерживает и любит Бог /Творец / Вселенная / и т. д.
- Я окружен изобилием.
- Я здоров, энергичен и оптимистичен.
- Я Люблю безоговорочно и без колебаний.Я заслуживаю любви. Меня любят и ценят окружающие.
- Куда бы я ни пошел, меня сопровождает любовь.
- Я принимаю своего партнера безоговорочно.
- Я дорожу тем, кто я есть на самом деле.
- Мой брак / отношения с каждым днем становятся все крепче, глубже и прекраснее
- Я легко привлекаю деньги.
- Я постоянно открываю новые пути дохода.
- Я открыт для всего богатства, которое может предложить жизнь.