У каждого из нас , хоть раз в жизни , были такие случаи, когда мы строили какие то планы, точно знали, что это нам принесет в результате удовольствие и пользу, но..
по разным причинам, никак не могли это сделать, откладывая все на потом..или совсем не делали, потому что с утекающим временем все становилось не актуально... Причем причины то были , как правило не значительные ; лень, не желание делать, отговорки, что есть дела поважнее, или, мне это не так уж и нужно.. можно сделать потом...и т.п.
В некоторых случаях, вы могли себя потом грызть за свою нерасторопность и необязательность , за то , что если бы вы сделали все вовремя, то улыбнулось бы вам счастье !)).. В других же случаях , вы не о чем не жалели и потом даже не вспоминали ..значит ,это было для вас малозначительным .
На самом деле , все просто, открою вам секрет !
Дело не в том, что вы такой ленивый или необязательный, а в том, насколько вы мотивированы в этой задаче, насколько энергии хватает ее выполнить...и ваша лень тут не причем...ДА-ДА!!
Именно ваша внутренняя энергия дает возможность выполнить любую задачу или нет...Лень - это просто показатель отсутствия сил, энергии и главное желания что- либо исполнить!.
Именно поэтому нужна хорошая мотивация для любого дела, которое не хочется выполнять. Через МОТИВАЦИЮ мы получаем огромный и основной заряд энергии, нужный нам для выполнения поставленной для себя задачи;
будь то уборка квартиры, желание быть стройным, бег по утрам, занятия спортом или повышение по карьерной лестнице, саморазвития, самодисциплины, обучения и т.п..Здесь уже значение не имеет, простая или сложная задача стоит перед вами, ведь разница будет заключаться в том, что чем более сложная задача , тем потребуется больше времени и энергии на положительный результат.
Спорт- это не только желание , а еще самодисциплина.
Итак, давайте теперь перейдем к методам мотивации и в первую очередь к пониманию того, что МОТИВ ЧТО ЛИБО СДЕЛАТЬ-ЭТО И ЕСТЬ СИЛА ЖЕЛАНИЯ, КОТОРАЯ ОБЕСПЕЧИВАЕТ ЭНЕРГИЮ НА ИСПОЛНЕНИЕ И РЕЗУЛЬТАТ ЛЮБОГО ДЕЛА !!
Если эмоции желания сильные( это ваша энергия плюса) и они направлены в процесс действия, то каждый шаг , будет легко приближать вас к цели!!
Теперь вы знаете, что вы не ленивы и не безответственны, вернее ,вы в ответе только за мотивирование себя!..И мы пойдем от простого к сложному. Тем, у кого визуальное и образное мышление активировано, будет гораздо проще. Ведь мы же все любим ,забегая вперед, строить планы или мечтать..и сейчас нам это пригодиться.
Для простой и ускоренной мотивации, как уборка квартиры, сделать зарядку, вынести мусор или выключить свет, поменять колеса на машине, погладить и сложить вещи ,и для прочих разных дел, куда как говорится руки не доходят ... подойдет простой метод:
перед тем, как начать делать, вам же сейчас "лень")), а может вы устали, но сделать все же надо обязательно...не торопясь, прокрутите себе несколько раз,в своем воображении, процесс всех действий, который вам предстоит сделать, но только ЭТО ВАЖНО! ,чтобы себя при этом вы видели и внутренне ощущали в действительности на яву, как вы легко, быстро, просто и с желанием, справляетесь с этой задачей,
сколько много у вас сил и главное желания это сделать! Вы видите конечный результат и радуетесь, вздыхая облегченно, при этом вы не устали, а наоборот, полны сил ,энергии и удовольствия за проделанную работу! ....Прокрутите это столько раз, пока вы не почувствуете в себе эту энергию движения и желания делать!!!
Поверьте,ваших сил и желания встать и сделать , появится гораздо больше и не понадобиться себя заставлять!
Если по каким либо причинам ,вы никак не можете прочувствовать себя в эмоциях , таким легким энтузиастом, с желанием выполняющим успешно любое занятие, которое явно улучшает вашу жизнь...то задайте себе вопрос: Если мне нравится мой конечный результат, то почему я его не могу почувствовать?! Почему я себя не могу ощущать эмоционально, как человека у которого все легко получается?! Может я таким не хочу быть?!
Ну , я думаю, что нет человека , который желал бы себя видеть неполноценным и с трудом справляющимся ,даже с мелкими делами..
Поэтому развивайте в себе чувства и эмоции успешности, легкости , чтобы все всегда получалось!..и попробуйте другую мотивацию, может она вам подойдет больше!
Есть другой метод , от обратного...Подойдет для тех, кого мотивирует обычно обратный результат.
Например, если вам говорят, что у вас не получится или не сможете, то вы вопреки всему , даже если не знаете как и нет знаний и возможности, то вы докажете и себе и другим, что именно вам все задачи по плечу!! Как правило , такие люди, легко решают большие задачи, а вот на мелкие сил уже не хватает.
Именно для таких людей подойдет мотивация , пробуждающая вашу, пока спящую энергию, примерно такого типа претензий :
- Я с этим и не справлюсь???????
- У меня то нет сил сделать это????
- Я откладываю эту мелочную задачу на потом?????
Все подобное в этом духе!!..Проговорите себе многократно, главное, с претензией до тех пор , пока не почувствуете в себе огромную силу протеста, которая волной поднимет и смоет вас с места, чтобы бежать и быстро сделать мелкую задачу.
Уверяю вас, что силы, энергии и желания у вас будет с избытком!!
Итак, вы сегодня узнали простые методы мотивации для не сложных задач, которые помогут вам в простых и несложных вопросах.
Узнали , что на самом деле вы не ленивы и не безответственны , а просто не наделены в полной мере ЭНЕРГИЕЙ и СИЛОЙ. Это важно понимать и наполняться, чтобы маленькие и большие поставленные перед собой задачи были по плечу и в удовольствие вам!!
А вот как мотивировать себя на крупные задачи и что для этого нужно, вы узнаете в следующем выпуске! Ставьте класс , подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить и узнать первым!!
И помните, что мотивация необходима нам , как питание, каждый день!
Именно она позволяет двигаться и реализовывать мечты и желания, как большие и грандиозные, так и маленькие незначительные,ведет к победам и СЧАСТЬЮ!
Пища укрепляет физическое тело, а эмоции- укрепляют ДУХ. Сделайте мотив эмоций сильным положительным зарядом и СИЛА ДУХА ВАС БУДЕТ ОКРЫЛЯТЬ, ПОБЕЖДАТЬ И СТРОИТЬ ЛУЧШИЕ СОБЫТИЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ!!
Пишите в комментариях , помогли ли вам мотивации и делитесь своими,может именно ваш метод сделает кого то победителем. Давайте вместе пробуждать тех, кому не хватает сил...и вместе делать этот мир ЛУЧШЕ И СЧАСТЛИВЕЙ!!
УДАЧИ ВАМ!