Есть у меня один воспитанник, который жутко любит со мной состязаться. Всё норовит устроить какой-нибудь challenge, как сейчас модно говорить. Желание понятно - показать сверстникам свою крутость - самоутвердиться. Обыграть тренера - это же круто! Понимаю. В целом, это в природе человеческой - состязаться. Теория игр, одним словом.
Объясняю ему: понимаешь, мы с тобой в разных категориях. Несмотря на то, что я выгляжу в свои 43 года довольно неплохо, и даже несмотря на то, что могу бежать на лыжах километр по 3:20 а ногами по 5:00, мои года - моё богатство. Вот если бы я с твоим папой состязался - тогда да.
Этот разговор снова выводит нас на ту же вечную тему, которой парятся многие занимающиеся спортом: зачем, ради чего? Ну с молодым понятно - он хочет стать мастером спорта по биатлону, возможно, Чемпионом России, мира или Олимпийским чемпионом. В его 15 лет это нормальное желание, и мотивация вполне понятна. Но вот что заставляет меня тренироваться? В мои 43?
Медали первенства водокачки? Или даже пусть первенства России? Вряд ли. Победить всех своих друзей? Тоже нет. Стать быстрее себя? Возможно, но это не точно. Конечно приятно, что с годами я могу бежать быстрее - то есть мой возраст и мои спортивные результаты имеют разнонаправленные векторы движения. Однако, я прекрасно понимаю, что это не вечная история - против физиологии не попрёшь, настанет время, когда они направятся в одну сторону да ещё и с ускорением.
Гораздо важнее иметь возможность. Возможность выйти на старт. Возможность бежать когда ты хочешь бежать. Возможность преодолеть себя, свой страх и свою лень. Возможность разделить свои страдания или удовольствия с близкими по духу и уровню тренированности людьми. Возможность жить. Мы формулируем это как спортивное долголетие. Это - главная цель всех наших тренировочных часов.
Весь вопрос в цене. Какую цену мы готовы платить за свои занятия спортом и физкультурой? Если в этом вопросе нарушить баланс - то последствия могут стать печальными. Травмы, заболевания, разрушение семьи, и даже проблемы с психикой - всё это может случиться с тем, кто решил добиться результатов бескомпромиссно.
Второй вопрос - в знании. В понимании физиологии, анатомии, психологии, питания, теории построения тренировочного процесса. Я не говорю сейчас о тех, кто просто любит "побегать", бесцельно. Я говорю о тех, кто занимается систематически. Думаю, не открою большого секрета в том, что подавляющее большинство энтузиастов-любителей сталкивались с проблемами "плато" результатов, монотонности тренировок, травмами, возможно даже перетренированностью.
Кстати, сейчас набирают популярность различные паблики "беганутых" и прочих, молодых и энергичных, готовых бежать за компанию, непонятно куда и зачем, лишь бы запостить. Это же так круто! И потом лить елей в группах ВКонтакте - "божечки, какие же мы все классные!", постя радостные мордашки. Друзья, будьте осторожны, вы рискуете разбиться об эндорфиновый порог, испытав сначала синдром толерантности, а затем - апатию. Вы можете попасть на такие неприятные качели, когда от наивысшей точки до низшей будет весьма короткий промежуток, который может прийтись на самый неподходящий момент. Это всё - ненастоящая и недолговечная история.
Лучше возьмите курс на спокойные, планомерные, умные тренировки, в которых есть система, есть цели, есть закономерности и разнообразие. А если вы не знаете как это сделать - поищите вокруг себя професионалов. Хороший тренер никогда не откажет в добром совете.
Ну и пользуясь случаем, поздравляю всех коллег-тренеров с профессиональным праздником - Днём тренера, который отмечается завтра, 30 октября! Терпения и хороших учеников вам!
Всем здоровья!
