Время- самый бесценный источник нашей жизни. Все зависит от того, как мы управляем тем количеством часов, которые нам предоставлены. Сегодня многие люди задумываются над тем, как тратить время эффективно, наиболее продуктивно, с большей отдачей. Однако далеко не все умеют правильно управлять им.
Успешные люди более эффективны в работе и продуктивны, чем 95% населения нашей планеты. Именно навыки тайм-менеджмента помогают им быть такими. У каждого человека есть 24 часа в сутках, все зависит от того, как Вы потратите это время. Стоит понимать, что экономить время невозможно, возможно лишь тратить его на дела с большей отдачей.
Но не стоит отчаиваться, если Вы непунктуальны или считаете себя человеком, который часто занимается прокрастинацией. Вы можете изменить себя, а главное, Вы можете изменить свое отношение ко времени уже сегодня!
Стать эффективным владельцем своего времени возможно, для этого необходимо следовать следующим советам:
1) Каждый вечер составляйте себе список из дел, которые вы должны сделать на следующий день. Заведите себе ежедневник или используйте телефон для этого, но, чтобы грамотно распоряжаться своим временем, Вам необходимо составить расписание, которого необходимо строго придерживаться в течение дня!
2) Отсортируйте список своих дел на важные и менее важные. Отметьте галочкой или звездочкой наиболее важные дела, которые принесут Вам больший результат! Подумайте, какие занятия будут иметь значительные последствия в будущем, а какие не будут иметь последствий вовсе и делайте в основном то, что несет за собой положительный результат в долгосрочной перспективе!
3) Начинайте свой день с самых серьезных дел. Многие люди не составляют планов, но знают, что у них есть список занятий, которые они обязательно должны выполнить. Они стараются отложить их подальше, занимаясь мелкими делами, которые менее важны для их деятельности. Сделайте самую тяжелую работу с утра и не останавливайтесь, пока не закончите! В конце вы почувствуете гордость за себя, станете счастливее, почувствуете прилив энергии, что положительно скажется на Вашем окружении и настроении! Чем сложнее дело, тем больше радости от его выполнения Вы получаете!
4) Занимаясь одним делом, вы исключаете остальные дела. Нельзя делать одновременно два, три и более дел. Вы должны сконцентрироваться на одном конкретном занятии и не отвлекаться от него, пока не завершите. Одно из проведенных исследований говорит о том, что у людей, которые часто отвлекаются и прыгают от одного дела к другому в течение дня, падает уровень IQ примерно на 10 пунктов! В итоге человек не успевает сделать ни то, ни другое, что никак не способствует увеличению продуктивности.
5) Хороший отдых- важная часть Вашего тайм-менеджмента. Отдых является перезагрузкой и восстанавливает Ваши потраченные силы. Все о правильном отдыхе вы сможете найти в моей статье о том, как правильно отдыхать!
Помните, что все начинается с того, как мы распределяем и расходуем свое время! Ни один человек не достиг вершин и успеха без навыков тайм-менеджмента!
"Нам хватит любого времени, если мы будем его правильно распределять"- Брайан Трейси, мировой эксперт в области психологии успеха в своей книге- "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!"