Есть много причин, почему ваш желудок может быть расстроен. Иногда кажется глупым идти к врачу, если это просто что-то, что вам не нравится. Вот некоторые идеи, чтобы держать тошноту в страхе.
----------------------------------------------------------------------------------------
Попробуй поесть хоть немного. Что-нибудь легкое и простое может успокоить ваш желудок. Попробуйте есть йогурт, мягкие крекеры или продукты с высоким содержанием клетчатки. Избегайте острой пищи, молочных продуктов (йогурт является единственным исключением-он полон пробиотиков) или чего-либо с сильным запахом.
Если мысль о еде вызывает у вас отвращение, не навязывайте ее. Вы можете только ухудшить ситуацию.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Выпей чего-нибудь. Ваша боль в животе может быть результатом обезвоживания. Если вы хотите, попробуйте травяной чай в качестве альтернативы воде.
Если вас тошнит или у вас диарея, особенно важно, чтобы не потерять много жидкости. Ваше тело теряет жидкость с пугающей скоростью, и ее следует заменить как можно скорее.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Диета. Бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Вы также можете добавить другие мягкие продукты в рацион ребенка. Например, вы можете попробовать соленые крекеры, вареный картофель или прозрачные супы. Не начинайте есть молочные продукты и сладкие или жирные продукты сразу. Эти продукты могут вызвать еще большую тошноту.
Однако это может быть не так хорошо для детей. Из-за низкого содержания клетчатки, белков и жиров в рационе ребенка не хватает достаточного количества питательных веществ, чтобы помочь желудочно-кишечному тракту ребенка восстановиться. Американская академия педиатрии теперь рекомендует детям возобновить нормальное, хорошо сбалансированное питание, соответствующее их возрасту, в течение 24 часов после того, как они заболеют. Эта диета должна включать в себя смесь фруктов, овощей, мяса, йогурта и сложных углеводов.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Что можно предпринять?
Иди в ванную. Возьмите книгу или что-нибудь еще, чтобы отвлечься от боли. К сожалению, вам, возможно, придется просто подождать.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Рвота. Иногда боль не собирается уходить, пока вас не вырвет. Будьте готовы, как только у вас начнутся спазмы желудка, но вызывайте рвоту только в том случае, если боль не прекратилась в течение 2-3 часов.
Хотя это не будет вашим самым модным аксессуаром, держите рядом ведро или другой контейнер. Вы будете благодарны, что вам не нужно бежать в ванную.
Если вы все еще испытываете боль через 5-6 часов после того, как несколько раз рванули и что-то съели, обратитесь к врачу. Измерьте температуру и следите за другими симптомами.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Отдых. Хотя укачивание-это очень специфическая вещь, как только вы уже больны, движение делает вам абсолютно нулевую пользу. Ложись и устраивайся поудобнее. Если это не вариант, оставайтесь как можно более неподвижными.
Это касается и младенцев, и детей. Все возрасты выиграют от внешней стабильности, когда то же самое нельзя сказать о внутренней.
Обратитесь к врачу. Если проблема сохраняется, то расстройство желудка-это просто симптом более серьезной проблемы. Если вы испытываете тошноту в течение длительного периода времени в дополнение к другим симптомам, таким как боль, проблемы с ходьбой и сыпь, немедленно обратитесь к врачу.
Большинство расстройств желудка проходит в течение нескольких часов. Если ваша болезнь не проходит, поищите другие симптомы. Если они присутствуют, вы можете рассмотреть возможность посещения врача.