Многие относятся к бутербродам скептически, потому что для них это что-то очень калорийное 😉
Конечно, если каждое утро готовить сэндвич с жирной колбасой и белым хлебом, легко набрать вес!
Чтобы не отказывать себе в любимом завтраке, достаточно научиться правильно подбирать ингредиенты👌
1. Ц/З хлеб + творожный сыр + семга с/с
2. Ц/з хлеб + авокадо + яйцо
3. Ц/з хлеб + авокадо + помидоры Черри + сыр Фета
4. Ц/з хлеб + творожный сыр+ маслины + руккола
5. Ц/з хлеб + авокадо + вяленые помидора
✅Такие бутерброды станут отличным перекусом – они содержат большое количество клетчатки и витаминов.
Приятного аппетита!
