Эйнштейн сказал однажды:
Вопрос, который ставит меня в тупик: сумасшедший я или все остальные?
Уверен, что при всем своем интеллекте, и на фоне всех сделанных научных открытий- великий физик не мог быть сумасшедшим. А учитывая сколького он успел достичь- жертвой газлайтинга он, судя по всему, тоже не был. По крайней мере во взрослом возрасте. Школу, насколько мне известно, он закончил без аттестата, который получил позже. Как бы там ни было, озадачиться подобным вопросом должны все жертвы газлайтинга.
Для начала разберем сам термин- за ним скрывается суть, с которой мы, к сожалению, сталкиваемся чаще, чем с самим мудреным названием.
В 1938г. из под пера британского писателя и драматурга Патрика Гамильтона вышла пьеса "Газовый свет" (Gas Light).
По сюжету преступник, будучи мужем жертвы, уговаривает жену переехать в дом ее тети- оперной певицы, по совместительству его предыдущей жертвы, которую он убил лет 10 назад. В поисках драгоценностей, конечно, а не из-за теплых воспоминаний. И пока он их ищет, жена думает, что он пропадает на работе, и уверена, что дома она одна. И только свет газовых рожков, которые медленно гаснут и шорох шагов на чердаке заставляют ее испытывать смутные сомнения. А муж пытается, весьма успешно, надо заметить, убедить ее в ее же невменяемости. Но все заканчивается хорошо: преступник пойман, инспектор, его поймавший- красавец, а жертва не поехала кукухой.
К слову, Джеку Николсону в фильме "Пролетая над гнездом кукушки" повезло меньше: не хочется спойлерить, поэтому поверьте на слово. И посмотрите- отличный фильм, если еще не смотрели.😉
В общем, через шесть лет эта пьеса была экранизована, а в начале 1960-х подарила психологии термин газлайтинг.
Газлайтинг- разновидность психологического насилия, когда жертву постоянно наталкивают на мысли о ее психическом расстройстве или неполноценности, ставят под сомнение адекватность, обесценивают эмоции, критикуют поступки, публично высмеивают.
Сложность раскрытия газлайтера в том, что все факты он будет отрицать, уверяя что они надуманы. Или что его неправильно поняли. Или что он имел в виду совсем другое. Эти ребята "переобуваются" на ходу, заметая свои грязные следы.
Из-за этого их приемчика жертвы часто убеждают себя, что в действительности ничего страшного не произошло, и им все только кажется. А иногда и еще круче- что они сами виноваты: слишком эмоциональные, слишком резкие... Со временем становится страшно и некомфортно выражать свое истинное мнение и показывать свои эмоции.
Естественно, возникает вопрос: для чего они это делают?:
Еще в школе я обратил внимание, что становление людей в обществе можно разделить на два типа:
- Одни, для того чтобы возвыситься над окружением, стараются чего-то достичь, добиться каких то успехов, чтобы забраться на ступеньку выше по социальной лестнице. Как правило, к таким людям тянутся, они заряжают своей энергией и самодостаточностью.
- Другие действуют иначе. Они используют окружающих, всячески их принижая, чтобы на их фоне казаться выше и лучше. То есть, они не поднимаются по пресловутой социальной лестнице, а просто стараются не дать подняться другим. Или же столкнуть их ниже себя.
Так что, уже в школьные годы мы могли наблюдать явление газлайтинга, не зная самого термина. Наверняка в голове уже крутится пара примеров?
Конечно, не всегда явление это осознанно и злонамеренно. Иногда к нему, бессознательно, прибегают люди нарциссического характера, в попытке получить так необходимое им признание и одобрение. Иногда это может быть попыткой контроля, в надежде удержать и привязать к себе- никому, мол, ты такой сирый, да убогий не нужен, кроме меня.
Что делать, если вы уже стали жертвой газлайтера?:
Ну, во-первых нужно озадачиться вопросом- сумасшедший вы или все кто пытается вас в этом убедить?
Во-вторых: не ведитесь на эмоции, на которые вас усиленно стараются развести. Лучшим инструментом будет ваше спокойствие и нейтральные формулировки о разности ваших с оппонентом взглядах на объект спора.
В-третьих: когда вам предъявляют уйму обвинений, просите привести конкретные примеры вашей вины и предоставить достоверные факты. Газлайтеров это всегда сбивает с толку.
В некоторых случаях нелишне будет рассказать о сложившейся ситуации кому-то, чтобы получить взгляд со стороны. Если все кардинально запущено, то поход к хорошему психологу даст шанс разобраться, где там манипулятора в детстве недолюбили, отчего он сейчас из кожи вон лезет, доказывая всем, что окружающие хуже него.
Вот такие люди прячутся среди нас. Так что, берегите себя и своих близких, и не становитесь жертвой иллюзий газлайтеров.