М
ежду сном и осознанной жизнью словно стоит искажающая плёнка. Мысли, идеи и оценка происходящего уносят от реальности. Отправляют в прошлое или будущее. Мешают быть здесь и сейчас.
⠀
▪ Люди пьют чай, не чувствуя вкуса. Механически подносят чашку к губам, но думают о своём.
⠀
▪ Идут через осенний парк, не замечая красоты. Максимум - делают снимок и постят в соцсети.
⠀
▪ Даже разговор мало кто умеет поддержать, не отвлекаясь на посторонние мысли.
⠀
Не убегайте из жизни, сохраните ее вкус и прелесть. 9 закон кармы гласит: “Единственное, что существует, - это настоящее. Осознайте это и сосредоточьтесь в моменте”
⠀
Если вы живете в моменте:
⠀
✅ Вы видите любую ситуацию с разных ракурсов. Ищете и находите решения, не опираясь на прошлый опыт. Не повторяете старые ошибки.
⠀
✅ Не живете ожиданиями или воспоминаниями.
⠀
✅ Получаете удовольствие от ощущений. Видите и глубоко понимаете красоту, проживаете эмоции и чувства.
⠀
✅ Не испытываете страхов и тревоги.
⠀
✅ Сосредоточены и действуете эффективно. Это экономит ваши ресурсы и освобождает время.
⠀
✅ Постоянно сохраняете контроль и ответственность за свои мысли, слова и поступки.
⠀
✅ Нарабатываете положительную карму.
⠀
Осознанность - это внимание к каждому моменту жизни. Умение видеть происходящее без оценок и анализа. Чтобы убрать мутную пленку с сознания:
⠀
🔅 медитируйте
⠀
🔅 используйте технику здесь и сейчас
⠀
Практики дам сегодня в сториз.
⠀
Улыбайтесь всегда, да хранит Вас Бог. Ирина Наам.