У меня часто возникает вопрос "А что почитать на тему психологии?". Я думаю, что некоторым будут интересны мои обзоры на книги, которые я прочитала.
Сегодня я хотела бы рассмотреть книгу "Тонкое искусство пофигизма". Заслуженно ли ее считают ТОПовой и действительно ли она учит чему-то жизнеутверждающему?
Я нашла эту книгу в тот момент, когда мне было тяжело справляться со своими эмоциями и чувствами, я теряла контроль над собой и понимала, что нужно что-то делать, так дальше продолжаться не может.
Так как я жадная, я не решилась пойти к психотерапевту/психологу (а стоило бы), я решила заняться самотерапией посредством книг и видеороликов на Ютубе.
Собственно, о книге: книга написана максимально простым языком с минимумом профессиональных терминов, что действительно очень упрощает чтение книги.
Прочитала я ее за два вечера, почти на одном дыхании, она еще и небольшая.
Чему учит книга: думаю, сразу понятно по названии книги ее посыл, но здесь не все так просто.
Далее я приведу некоторые примеры/цитаты из книги, которые оказали на меня наибольшее воздействие/понравились.
Неудачи, разочарования, боль - необходимые элементы жизни. Не волнуйтесь из-за того, что они есть в вашей жизни. Страдание - важный механизм выживания. И негативные эмоции - также встроенный в нас эволюцией механизм выживания. Это сигнал, указывающий на наличие проблемы.
Данное выражение, по моему мнению, действует успокаивающе, говоря, мол, чувак, не парься, дерьмо случается, и ты не один такой, найди проблему и реши ее.
Счастье — процесс решения проблем. Этот процесс всегда порождает новые проблемы, но хорошие проблемы отличаются от плохих тем, что вы их выбираете.
От дерьма не укрыться. Выберите себе дерьмо по вкусу.
Мысль близка, думаю, каждому. Проблем у нас у каждого куча, важно лишь выбрать проблему, которая тебе будет нравиться больше всех остальных, тогда жизнь станет по-слаще.
От нас зависит выбор: из-за чего волноваться.
Данная фраза меня будоражит и кажется такой простой, чтобы принять ее, как жизненное кредо, однако, это не так просто.
Пофигизм — не безразличие. Пофигисту наплевать на то, из-за чего люди убиваются «в погоне за счастьем». Но чтобы наплевать на это, необходимо иметь другое, на что не наплевать.
Основная мысль цитаты заключается в том, что человеку просто не может быть наплевать на все, он либо делает вид, что ему наплевать, ради восхищения других людей, либо пытается убедить себя, при том обманывая. Но от себя не убежишь ;)