Вы моете птицу перед тем, как положить ее в духовку? Вы смотрите фильмы во время еды? А может, вы пьете кофе сразу после того, как встали с постели? Это большие ошибки. Эти вредные привычки необходимо исправить. Ознакомьтесь с десятком занятий, которые каждый из нас выполняет каждый день, и посмотрите, все ли вы делаете правильно.
1. Нарезка мяса сразу после приготовления.
Не режьте мясо сразу после того, как достали его из духовки . Подождите 10-20 минут (все зависит от размера порции). Во время термической обработки мышечные волокна сужаются, а кожа затвердевает. «Отдых» заставит вас разрыхлить волокна , а сок равномерно распределится по всему куску .
2. Не закрывать люк при сливе воды.
Сиденье для унитаза выполняет не только эстетическую функцию. После того, как вы позаботились о туалете, его следует полностью закрыть, а затем слить воду. Благодаря этому вы избежите нашествия микроорганизмов , которые даже подбрасываются в воздух с помощью струи воды. Бактерии поселяются на полотенцах и другой сантехнике.
3. Сварить яйца в холодной воде.
Чтобы сварить идеальное яйцо всмятку , сначала вскипятите воду в кастрюле. Затем окуните яйца в горячую жидкость, накройте сковороду крышкой и тушите около 1 минуты. Затем выключите газ и оставьте яйца в кастрюле на 5-6 минут.
4. Питьевая вода со льдом.
Слишком частое употребление ледяной воды может негативно сказаться на нашем организме. Он увеличивает проблемы с пищеварением, разрушает селезенку , повышает восприимчивость к инфекциям и вызывает острые мигрени.
5. С помощью ножа намазать холодное масло.
Чтобы сливочное масло, вынутое из холодильника, эффективно намазывалось, его стоит нарезать овощечисткой кружочками или натереть прямо на бутерброде.
6. Поместите пластиковую посуду в микроволновую печь.
В микроволновой печи пищу следует разогревать в подходящей посуде . Лучше всего подойдет стеклянная или керамическая тара. Не кладите в микроволновую печь пластиковые (они могут плавиться), металлические, деревянные и алюминиевые пластины из фольги.
7. Эпиляция против волокон
Не беритесь за бритву сразу после душа. Позвольте коже и волосам немного увлажниться. Всегда водите машинкой по направлению волос , т. Е. По направлению их роста. Благодаря этому вы избежите раздражения и сведете к минимуму риск повреждения кожи.
8. Вредные привычки - просмотр телевизора во время еды.
Прием пищи перед монитором компьютера или экраном телевизора заставляет нас терять контроль над процессом приема пищи . Существует высокий риск того, что мы съедим намного больше, чем нам нужно .
9. Есть в спешке.
Информация о том, что ваш желудок полон, поступает в мозг только примерно через 20 минут после начала употребления. Если вы едите медленнее, вы дадите своему организму достаточно времени, чтобы в нужный момент осознать, что оно удовлетворено. Кроме того, расслабленное питание означает, что вы не обременяете пищеварительную систему и сможете насладиться каждым кусочком .
10. Загрязнение USB-портов в смартфонах.
Если у вас возникли проблемы с зарядкой телефона, проверьте USB-порт на наличие пыли и грязи . Вы можете удалить грязь зубочисткой или иглой. Не забывайте делать это осторожно.