Многие считают что лишний вес это абсолютно нормально и его не надо убирать. В принципе я согласен с тем, что лишний вес с небольших количествах абсолютно нормальное явление в природе и что на счёт этого можно не заморачиваться если вы не спортсмен.
Но всё же я хочу рассказать о 3 причинах, почему вам стоит начать следить за своим весом, и как это повлияет на вашу жизнь и здоровье.
Отсутствие боли в суставах
Это относится к людям имеющие средний процент жира больше 25. Я думаю тут ничего объяснять не нужно. Большая нагрузка на суставы и в итоге трещины и так далее.
Состояние кожи
Думаю все знают что когда ты ешь слишком много вредной пищи, у тебя на коже появляется различные прыщи и так далее.
Организм попросту выводит вредные вещества и в том числе через поры, из-за чего и появляются прыщи. Так же при лишнем весе увеличена потливость, что так же становится причиной для развития проблем с кожей
Улучшение психического состояния
Согласитесь, когда у вас есть лишний вес вы всё время переживаете на счёт своего внешнего вида, на счёт того что скажут люди и так далее. И результатом становятся различные депрессии.
Когда же вы начинаете худеть, вы моментально обретаете уверенность не только потому, что приходите в форму, а ещё и потому что вы начали что-то делать, то есть работать над собой, чего не делают другие. И хоть нельзя ставить себя выше других, но согласитесь, когда вы в чём-то лучше чем остальные, у вас появляется некая уверенность в себе, что конечно же улучшает ваше психическое состояние.