Привет!
Когда работаешь в офисе, кажется, что работать из дома это полный кайф: можно не тратить время и деньги на проезд, не одеваться в деловую одежду и, для представительниц прекрасного пола, не краситься. К тому же рядом нет начальника, можно работать не вставая с любимого дивана и вообще, дома и стены помогают, а еще можно взять ноутбук и махнуть хоть на край света.
Более чем полгода назад мы с коллегами, в связи с пандемией, полностью перешли на "удаленный" формат работы и теперь каждый работает у себя из дома. У нас выстроена эффективная система коммуникации и все работает в штатном порядке. Однако, сегодня я хочу рассказать вам, какие есть подводные камни в таком формате и почему иногда я невыносимо скучаю по офису.
Действительно, все те "плюшки", которые я перечислила в самом начале имеют место быть: поспать можно подольше, не надо краситься и одеваться, можно остаться в любимой мягкой пижаме.
Однако, есть и минусы, которые заставляют примириться с более ранним подъемом и необходимостью выглядеть как человек разумный, а не нечто в костюме для сна.
Рабочее время. Спустя некоторое время начинаешь замечать, что ты всегда на работе. Проснулся - до твоего рабочего места, что называется, рукой подать. Ложишься спать - та же самая история. Тут вопрос отношения к рабочему времени, уровню ответственности и своего личного мироощущения. Я, как человек, искренне радующийся своей профессии, хоть в довольна в целом, однако только недавно научилась не бросаться очертя голову к компьютеру после 18.00 при звуке входящего уведомления. Человек должен отдыхать. На эту тему есть куча поговорок и мудростей, начиная от всем известного анекдота про кобылу и председателя. Так что, если у вас повышенный уровень ответственности и присутствует тревожность - будьте готовы либо менять свои убеждения и привычки, либо смиритесь с тем, что работать вы станете больше.
Общение. Это большой пласт корпоративной культуры и взаимодействия с людьми в целом. Если посчитать, то с коллегами мы проводим больше времени, чем с семьей. Когда все это переходит в онлайн - формат, поначалу это не дает о себе знать, однако по прошествию времени это становится довольно заметно в плане того, что нет тех эмоций, которые человек испытывает общаясь, так скажем, фейс - оф - фейс. Смею заметить, что интровертам зайдет на ура.
Физическая активность. На "удаленке" велик шанс прирасти пятой точкой к креслу и не заметить, а потом сильно удивиться, что все мышцы тела ноют, а голова отказывается работать. Человек, ушедший из офиса на надомный формат лишается передвижения: минимально - от дома до остановки. Да, это могут быть небольшие расстояния, но они есть и они регулярны, чего не скажешь о перемещении по дому. Сомневаюсь, что в условиях стандартной квартиры за день можно находить хотя бы 3 тысячи шагов при рекомендованных десяти. Все это так себе сказывается на физическом самочувствии. Это не касается людей, которые имеют силу воли заниматься дома и держать свои мышцы в тонусе.
Набор веса. Не знаю, как остальные, а меня близость холодильника с едой довольно сильно подкосила. Теперь же я могу шляться от комнаты до кухни когда хочу и как хочу и есть, сколько мне заблагорассудится. Это, конечно, один из самых жутких минусов, если нет силы воли, конечно же.
Ответ на вопрос, поставленный в заголовке статьи: как не сойти с ума? Рассказываю о своих мерах.
Вечером мы с супругом выходим гулять. Помогает соблюсти хоть какую-то активность и, что называется, проветрить голову.
Слушаю музыку. У меня куча плейлистов, которые помогают взбодриться или успокоиться ( в зависимости от ситуации).
Делаю перерывы. Пялиться ведь день в экран - задача не из легких, поэтому перерывы необходимы. Я даже могу заняться какой - то домашней работой, чтоб мозг переключился и отдохнул. Ну и гимнастика для глаз и тела - немного размяться, чисто, что называется, костями похрустеть с помощью наклонов и поворотов туловища.
Самым важным, на мой взгляд, тут являются прогулки. Я как-то просидела безвылазно дома целую неделю и это был не самый приятный опыт.
В целом, резюмирую так: слушайте свое тело, оно само вам подскажет, что надо делать. И, как оказалось, то, что обещают нам разные инфобизнесмены, завлекая обещаниями удаленной работы, не так уж и здорово.
На этом сегодня все, я с вами прощаюсь. Если вам понравилась эта статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Всех обнимаю, ваша Мира!