Не пытайтесь это повторить, говорит врач с 23-летним стажем.
Прочла заметку про то, как сбрасывает вес Хабиб перед боем.
Вес у бойцов высшей лиги - главное оружие.
В обычной жизни Хабиб весит 85 кг при росте 178 см. В момент взвешивания - он в категории «до 70 кг». Непосредственно в бою, который происходит примерно через сутки после взвешивания, он весит уже около 80 кг.
"У меня была тяжёлая весогонка, но восстановление прошло очень хорошо, безупречно. После взвешивания восстановил почти 12 кг за 32 часа, которые отделяли взвешивание и бой", – сказал Хабиб в интервью в 2016 году после очередного боя.
Во время боя с Конором Макгрегором он был 79 кг.
Эти добавленные килограммы очень важны для победы, особенно если ты боец, знаменитый удушающим приемами.
Свои «лишние» 20 кг Хабиб начинает сбрасывать за пару месяцев до боя.
Он перестает есть мясо, пересаживается на овощи и рыбу. Обязательно орехи – по мнению его отца, разработавшего диету, это стимулирует мозг.
Не буду перечислять и комментировать все способы, но скажу, что в 2017 году Хабиба увезли в больницу за 3 часа перед взвешиванием прямо из сауны, где он выпотевал последние кг. Судя по сообщениям в прессе, у него отказали почки.
Потери при таком экстремальном похудении очень большие, вплоть до летального исхода.
Одно из самых грозных осложнений в подобных ситуациях это лактатацидоз, то есть выраженное смещение рН крови в кислую сторону или, как принято говорить в народе, «закисление». На фоне чрезмерных физических нагрузок и особенностей в питании может произойти лактацидотическая («молочнокислая») кома, не говоря уже о том, что может элементарно не выдержать сердце.
Не пытайтесь повторять то, что делают спортсмены. Это калечит жизнь.
Худейте спокойно, без ненужных рекордов.
Ваша доктор Павлова
