Привет, друзья! Хотел бы обсудить такой важный вопрос. Что нам мешает стать теми, кем мы хотим быть? Сколько среди нас тех счастливчиков, кто стал тем, кем мечтал? Единицы. И я бы хотел разобраться с этим вопросом.
Между нашими целями и реальностью лежат только наши убеждения. А убеждения строятся на следующем: наш опыт, мнения авторитетов, общественное мнение. Убеждения могут быть поддерживающие или ограничивающие убеждения. Вот нас тормозят именно ограничивающие убеждения.
Например, есть цель - начать бизнес и заработать первые 100 000 р. Но есть вещи, которые беспокоят: вдруг я прогорю, я не знаю какую выбрать нишу, у меня ничего не получится и меня засмеют, в этом городе невозможно заработать 100 000 рублей в месяц.
👌🏻Мы не можем на это повлиять, надо что-то делать дальше, но мы загоняемся, не можем спать, накручиваем себя. В этом случае надо перестать гонять мысли на эту тему. Пока это кардинально для нас важно, мы не можем эффективно работать дальше. Задача - убрать фокус внимания с проблемы и сосредоточиться на цели. А фокусируясь на проблеме, мы делаем её ещё больше, буквально кормим её своим вниманием.
В этом случае мы применяем технику снижения значимости. Эта техника уникальна в своей простоте и легкости. Значимость проблемы снижается по мере проговаривания фраз из списка, потому что мозг получает информацию о том, что суть проблемы смешна, а то, что смешно, не воспринимается, как страшное.
⠀
Что нужно сделать:
1.Сформулировать кратко суть своей проблемы, например: «Я не знаю, как заработать 100 000 рублей в месяц».
2.Каждую следующую фразу дополнить своей, проговаривая вслух, обязательно прочитать каждую (Это только 1/5 списка, Напишите мне и я пришлю вам полный список)
⠀
- начинай знакомство с новым человеком словами-
- выбирая профессию, надо учесть тот факт, что-
- плакат, висящий в кабинете президента США гласит-
- у величайшего врача была проблема, он говорил о ней так-
- неизвестное откровение Будды-
- Сталин говорит Берии -
- ты просыпаешься через 100 лет и говоришь-
- лучший способ испортить себе жизнь, думать что-
- начало речи президента-
- папа говорит маленькому сынишке-
- через 10 лет ты с улыбкой вспомнишь, что когда-то тебя тревожила мысль-
⠀
Вы поймете, что ваша проблема яйца выеденного не стоит, и что сотни людей это уже преодолели.
А как вы боретесь с ограничивающими убеждениями? Пишите в комментариях. Ставьте лайк, если было полезно. И подписывайтесь на мой канал - будет интересно.