Приветствую всех на своем канале!
Это моя первая статья, и я решила написать о том, как же не опускать руки в сложных ситуациях.
К сожалению, я, как и все люди, сталкивалась в своей жизни с множеством проблем, которые высасывали из меня всю энергию. Были случаи, когда я просто теряла себя, смысл существования, я сталкивалась с такой проблемой как депрессия. Но как же выбраться из этого всего?
Конечно, я не психолог и не психотерапевт, но все же я имею какой-то опыт, которым могу поделиться с Вами.
Когда я попадала в сложные жизненные ситуации, я всегда уходила в себя, забивалась куда-то и просто лежала. Мне ничего не хотелось: ни есть, ни спать. Я очень благодарна своей маме, что она сильно помогла мне в тот момент. Я сходила к врачам, психиатр прописал мне какие-то таблетки. НО! Я считаю, что к таблеткам стоит прибегать лишь в крайних случаях, когда человеку прям совсем плохо, и его действительно никто и ничто не может взбодрить, привести в чувства, а главное, человек САМ этого не хочет!
В такие моменты обязательно нужно трезво оценить сложившуюся ситуацию, потому что очень часто бывает такое, что человек думает якобы хуже уже не будет, жизнь сломана и т.д., но по факту это оказывается таким пустяком, но почему-то люди любят преувеличивать...
Вспомните о своих родных и близких, ни в коем случае не молчите! Молчание убивает изнутри. Займитесь чем-то, что вам очень нравится. Погрузитесь в это дело с головой, такое правда очень отвлекает от ненужных мыслей. Вспомните то, ради чего вы живете. А главное, ни в коем случае не уходите в себя, больше общайтесь, гуляйте.
Самое главное, вы должны понять, что все мы люди и все сталкиваются с проблемами в жизни, без этого никак. Люди получают из этого огромный опыт, который проецируют потом на свою жизнь. Они уже знают как поступать в той или иной ситуации.
Поймите, что кроме вас самих вам никто не поможет. Стоит только захотеть...
Надеюсь, что кому-то я, возможно, помогла, может подбодрила. Помните, что у вас обязательно все получится! Как бы тяжело не было, нужно двигаться только вперед и ни в коем случае не опускать руки!