В возрасте 9–13 лет у многих девочек начинает быстро увеличиваться вес тела, что нередко приводит к ожирению в будущем. Педиатры из клиники университета Дьюка (США) нашли эффективный способ мотивировать девочек быть активными и правильно питаться, предложив им… почитать книгу! Увлеченные сюжетом одного из подростковых романов, созданных в рамках эксперимента*, девочки непроизвольно подражали героиням, которые правильно питались, много двигались и следили за своим весом. Ощущение «Я тоже так могу!» повышало самооценку и воодушевляло их. Через полгода у этих девочек индекс массы тела снизился на 0,71%. (По сравнению с девочками из контрольной группы, у которых он вырос на 0,05%.) «Наше исследование показывает, что увлекательное и осмысленное чтение напрямую влияет на поведение подростка», – говорит доктор Сара Армстронг, руководитель Программы здорового образа жизни в клинике университета Дьюка.
* Серия Beacon Street Girls.
ТЕКСТ: Psychologies.ru