"Какой он классный" или "Ох, как она здорово поет/танцует/играет/вышивает" и пр. Примерно такие фразы многие из нас говорят, глядя на известных блогеров, актеров, певцов, танцоров. Но мало кто задумывается, что они сами ничуть не хуже своих кумиров и могли бы сделать также, а может быть, и ещё лучше, но их постоянно что-то останавливает на пути к мечте. Они ищут оправдание своей бездеятельности: нет денег, времени, сил, энергии, оборудования, знаний и т.д. Список можно продолжать бесконечно, каждый раз найдется что-то новое. Только вот не все догадываются или не хотят себе в этом признаться, что все эти причины вторичны, а камнем преткновения является низкая самооценка.
Именно из-за неё мир не узнал многих талантливых людей, не услышал потрясающих голосов, не увидел прекрасных картин, не познакомился с новым способом приготовления пирожков, не насладился танцевальным номером, который заставил бы сердце биться чаще. Низкая самооценка не просто ограничивает жизнь, она убирает из неё все краски, превращая дни в череду серых будней, сквозь которые не светит яркое солнце и не проглядывает искристое голубое небо. Она делит жизнь на черное и белое, выбирая в качестве полутона серый цвет. Но стоит немного выйти из зоны комфорта, как уже разноцветная радуга начинает освещать путь, даря радость и улыбки.
Есть ли выход? Можно ли сменить надоевший зонт на красивую панамку? Что делать? Давайте обо всем по порядку.
Где искать причину?
Чаще всего причина такого отношения к себе берет свое начало в детстве. И многое закладывается родителями. Если ребенка постоянно обесценивать и сравнивать с кем-то, то глупо надеяться, что из него вырастет уверенный человек. "Посмотри, вот у Светочки лучше получилось нарисовать цветочки", "Игорек из параллельного класса гораздо способней тебя", "Ну, кто так делает? У тебя все равно не получается". Родителям кажется, что тем самым они указывают ребенку на ошибку, стараясь, чтобы он сделал лучше. Но на самом деле критика никогда не была хорошим методом воспитания. Если вам хочется указать ребенку на какую-то оплошность, сделайте это так, чтобы не задеть его чувств. "Какие у тебя красивые и необычные цветочки получились. Расскажешь мне, где они растут?", "У каждого человека есть способность и талант. Ты прекрасно рисуешь, а Игорек хорошо решает задачки по математике", "Давай я тебе помогу и мы сделаем этот пирог вместе". Чувствуете разницу? Вы показали, что вам важно мнение маленького человека, что вы в любой момент готовы прийти на помощь, подчеркнули его способности.
Иногда причина может быть и в более позднем возрасте. Например, подросток записывается в кружок по шахматам или секцию по волейболу. Он старается, но всё равно выходит на порядок хуже, чем у сверстников. Если в это время находятся родители со своей поддержкой и грамотные тренеры, то он продолжит и дальше идти к своей цели. Однако, если он будет только слышать о своих поражениях, то у него возникнет лишь одно желание - всё бросить. Естественно, самооценка при этом сильно пострадает.
Смогут ли такие дети в полной мере реализовать все свои мечты и задумки? Вряд ли... Они всегда будут вспоминать негатив, который связан с достижениями. И при создании очередного шедевра, они будут только замыкаться в себе и думать, что это никому не нужно. Из-за этого чаще всего ломаются жизни. Вместо театрального направления он выбирает факультет "финансы и кредит", потому что родители считают это лучшим решением. И человек, сам того не понимая, лишь углубляет свой страх, отчего самооценка становится ещё ниже...
Что делать?
- Во-первых, стоит понять одно важное правило, которое значительно упрощает жизнь. Идеальных людей не существует! Их просто нет в природе. Вполне возможно, что Анджелина Джоли совершенно никчемная хозяйка и не умеет печь такие потрясающие блинчики, как вы. А Криштиану Роналду не может выкопать колодец, который сделал ваш супруг на даче. Проблема многих людей в том, что они принимают успех только в глобальном проявлении. Если отдают ребенка в спорт, то он непременно должен стать олимпийским чемпионом, если дочка идет в балет, то в их мечтах она уже прима Большого театра. Успех не измеряется валютой, титулами и пр.вещами. Успех - это, то что получается делать хорошо именно у вас.
- Каждый имеет право на ошибку! Мы с вами уже выяснили, что идеальных людей нет, а значит каждый из нас имеет право на ошибку. Признайте эту истину, и вы заметите, как сразу станет легче жить. Думаете, хоккеист Овечкин не пропустил ни одной шайбы, Плющенко никогда не падал при прокатах, а Алла Пугачева никогда не забывала текст песни? Хм... Такие инциденты были и не раз, причем на глазах у публики. Да, неприятно, досадно. Но разве их это как-то остановило?
- Если вас в детстве унижали родители, друзья или близкие, просто проживите этот момент, оставьте его в прошлом и идите дальше в свое светлое будущее. Т.к. детские травмы самые сильные, то лучше всего их прорабатывать с психологом.
- Записывайте свои успехи. Запишите там все свои достижения, начиная с детского сада: получил приз за лучшую поделку, выиграл эстафету во 2 классе, победил на олимпиаде в 10, научился кататься на роликах в 25 лет, впервые прокатился на мотоцикле в 30, наконец-то сварил вкусный борщ в 40 лет, сходил с внуками в поход и т.д. В любом возрасте есть то, чем можно гордиться.
- Сравнивайте себя с собой. Год назад я не могла красиво накрасить ногти, а теперь ко мне ходят на маникюр все подруги. 5 лет назад я обращался в автосервис, а теперь сам ремонтирую свой автомобиль и пр. Нет смысла сравнивать себя с кем-то. Ну посудите сами. Можно ли сравнить Монику Беллучи и Мэрилин Монро? Нет. Они обе личности, поэтому разные.
Жизнь дается человеку всего лишь раз, так стоит ли сомневаться, бояться? Лучше сделать что-то, чем потом корить себя за то, что не попробовал исполнить мечту. И только вера в себя помогает на пути к успеху.
Спасибо, что прочитали статью! Буду благодарна обратной связи в комментариях. Ваш опыт и мнение важны и полезны как автору, так и другим пользователям. Не забывайте подписываться на канал и ставить лайки.
Читайте еще:
Бессознательное: как оно управляет нашей жизнью?
Обида, злость, агрессия, скука, радость, жалость… Запретные чувства. Какими они бывают и зачем нас учат подавлять их с детства?