🥗 Овощи
▫️ кабачок
▫️ цветная капуста
▫️ брокколи
▫️ картофель
▫️ тыква
▫️ морковь
▫️ свёкла
▫️ репа
▫️ стручковая фасоль
▫️ зелёный горошек
▫️ шпинат
▫️ огурец
▫️ болгарский перец
▫️ кукуруза
▫️ вареный лук
▫️ томат
▫️ капуста
▫️ вареный чеснок
🍏 Фрукты
▫️ яблоко
▫️ груша
▫️ банан
▫️ абрикос
▫️ персик
▫️ слива
▫️ чернослив
▫️ дыня
▫️ арбуз
▫️ киви
▫️ цитрусовые
▫️ авокадо
▫️ манго
▫️ виноград
▫️ хурма
➕ ягоды
🍚 Каши
▫️ гречневая
▫️ рисовая
▫️ кукурузная
▫️ овсяная
▫️ пшеничная
▫️ манная
▫️ пшённая
▫️ перловая
▫️ ячневая
➕ макаронные изделия
➕ киноа
➕ кускус
➕ булгур
➕ чечевица
➕ фасоль
❗️ каши уже можем готовить с добавлением молока
🥞 Масло
▫️ оливковое
▫️ подсолнечное
▫️ сливочное
▫️ кукурузное
▫️ рапсовое
▫️ кунжутное
▫️ кокосовое
🍗 Мясо
▫️ индейка
▫️ кролик
▫️ курица
▫️ конина
▫️ говядина телятина
▫️ нежирная свинина
▫️ утка
➕ печень (куриная/говяжья)
➕ яйца (куриные/перепелиные)
🐟 Рыба
▫️ треска
▫️ хек
▫️ судак
▫️ пикша
▫️ камбала
▫️ толстолобик
▫️ красная рыба
🍗 Мясо
▫️ индейка
▫️ кролик
▫️ курица
▫️ конина
▫️ говядина телятина
▫️ нежирная свинина
▫️ утка
➕ печень (куриная/говяжья)
➕ яйца (куриные/перепелиные)
🐟 Рыба
▫️ треска
▫️ хек
▫️ судак
▫️ пикша
▫️ камбала
▫️ толстолобик
▫️ красная рыба
❕ В 1.5 года у малыша может быть 4-5 приемов пищи
